ワタシ的ヨガの効果
2016年 10月 13日
運動なんか大嫌いだった私。ヨガをはじめて何もかもが変わっていきました。
①食べ過ぎなくなった。食べすぎても次の日で調節できるようになりました。
②呑み過ぎなくなった。前ほどお酒が飲みたいと思わなくなりました(笑)
③片付けようとするようになった。
④体型のことで悩まなくていいので、好きな服が堂々と試着できる!
⑤歳を取ることが更に怖くなくなった!!
⑥タイツがお腹の周りでくるくるっと丸まらなくなった
自分的にはこれが一番うれしいかも(笑)
⑦体力がついたので、いろんなことを効率的にこなせるようになった
あくまでも私個人の効果です(笑)無理せず、頑張りすぎたりすることもなくなった。
とにかく、自分の体調や変化を常に感じることが出来るのはプライスレス(笑)
ネリヤカナヤでは、毎日をもっと楽しく、快適にすごしていただくためのヨガレッスンがたくさん!!
初心者の方、運動が苦手な方もぜひこの秋はチャレンジしてみて下さい。
3ヶ月続けると、なにかしら変化をかんじていただけると思います。
グループレッスンが苦手・・という方、プライベートレッスンもあります!
ご自分にあわせたペースで、ゆったりレッスンするのも心地よいです。
ご予約、お問い合わせ 0120729552 📧neriya@ezweb.ne.jp
by neriya3993
| 2016-10-13 08:43
| ヨガレッスンスケジュール