骨盤リセットヨガ

お久しぶりになってしまいました^_^
ヨガ部のAYAKOです♪

ネリヤカナヤ1Fでしているヨガでは、
先月から「骨盤リセットヨガ」が始まりました‼︎

身体の中でも特に大切な「骨盤」
上半身と下半身をつないで、日々がんばってくれています。

大切な「骨盤」は、日常の動きの“クセ”(姿勢や座り方、職業での動き方など)で、
ゆがんできてしまうんですよね。

そして、その“ゆがみ”が身体のあらゆる不調の原因にもなっているのです‼︎
例えば…… 腰痛、肩コリ、頭痛、冷え、便秘、生理痛、O脚、むくみ、などなど他にもたくさん。。(´-`)

骨盤を正しい位置に戻してあげると、こういった不調の改善につながります(^ ^)

レッスンは
骨盤まわりの筋肉をほぐすところから
硬くなっているところは ストレッチを
弱くなっているところは 強化をしていきます。
むずかしいポーズは無いので、どなたでも受けていただけますよ☆

前回受けた方の感想です😊
「おしりが凝っていることを実感した!」

「気持ちよかったので、お家でもやってみます!」
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次回は、
12月22日(土) 18:30〜20:00
盛りだくさんな内容で、
いつもより時間を延長して、90分で行います✨
1回1800円(回数券で通っていただいている方はプラス300円です)

前回はキャンセル待ちされていた方も多いレッスンです。ぜひ、お早目にご予約ください♡😃





# by neriya3993 | 2018-12-15 07:11 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

毎日使うものだから・・




こんにちは、井本です💁‍♀️✨

あっという間に12月ということで、今年もあと1ヶ月。
今年のホームケアセットの販売もあと1ヶ月!!

ご予約・ご購入はお済みですか??😯


今日は、ホームケアセットの内容をおさらいしましょう❣️

・クレンジング・クレンザー・ローション・乳液・ナイトクリームの基礎5品

・クレンジングの半分のサイズ・ローションの半分のサイズ と、更にCPオリジナルレザー調トートバッグ が入ってます💓

このお得な内容セットが、基礎5品揃える金額で購入して頂けます👏🏻👏🏻👏🏻✨

更に…

今年は、フィエルテのホームケアセットをご購入頂いたお客様全員に、コラーゲンドリンク10本(¥4320分)がお一人様1回限りプレゼント💝

なんてお得なんでしょうっ🤗💕

お値段は、
ソワーニュ¥41040税込
フィエルテ¥59400税込 です。

まだご購入されていないお客様、ご検討中のお客様、ご予約承っております🙌🏻✨

在庫には限りがありますのでお早めにご連絡下さいね❤️

みんなで綺麗に磨きをかけましょう💆‍♀️💓


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# by neriya3993 | 2018-12-13 15:33 | スタッフ紹介 | Comments(0)

めぐりの秋



毎日、ちょっとずつ寒くなり・・ますますウチにこもりがちな田村です。

日々を大切にと、心は思うのですが。もともとが雑な性格でして・・

心が思うままに毎日流されて生きています笑

なぜか最近、筋トレブームがまた来ました。週に三回くらいは腹筋、スクワット、背筋・・などなど。
ヨガのレッスンのなかでも必ず取り入れています。ヨガでする筋トレは、主にインナーマッスルを使う筋トレです。

ちょっとずつ弱っていく、筋肉やお肌。体はめぐりをよくして、使ってあげることが大切です。柔軟性だけではなく
しなやかな筋肉をつけて、まずは正しい姿勢を保てるように。目指すのはここからです!!

お肌も体の一部なので、健康なカラダには、必ず健康なお肌がセットです。

お肌も体も健康でいたい方、ぜひネリヤカナヤに来てください。AB型 100%という怪しい店ですが笑

体もお肌も心もスッキリできるお店です。

◎エステ→ただいま体験エステを実施中!1080円で60分のエステ&メイクを試していただけます。(お肌のカウンセリング付き)
◎ヨガは10月中→はじめてのお客様は、グループレッスン半額!(1500円→750円)
        チケット購入(5回券)のお客様は、アイピローかヨガソックスプレゼント




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寒くなる季節、お灸ヨガオススメです!鍼灸師さんとのコラボヨガ。はじめての方にオススメのクラスです。
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エステはとてもアットホーム。しつこくできないスタッフたち笑

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写真はヨガもエステも担当しているあやこちゃん。瞑想してこころを整え中。

お問い合わせ、お申込みはホームページからお願いします











# by neriya3993 | 2018-10-15 12:26 | ヨガの日々 | Comments(0)

店長橋本のブログその4くらい





こんにちは!
いなり寿司にハマってる店長の橋本です。
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お店の前にセブンイレブンが出来ました〜(^人^)みなさん行きましたか?わたしは結構な頻度で行っています!





朝は、まずセブンイレブンでコーヒー☕️を買って、出勤してます。
(朝からお客様と偶然会うことも多々あります♡)





しかもお昼ごはん持ってきてるのに、
いなり寿司の誘惑に負けて買ってしまうことも
多々あります( ˙-˙ )




昔は苦手だったいなり寿司になんで今頃ハマってるんだろう、、??


こないだは、いなり寿司味の一平ちゃんも食べました🐷


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めっちゃ美味しい!とは言えない感じでしたが(笑)
まずくはなかったです🤣🤣






残念なのは、食べた後の喉の渇きがとんでもなく、ずっと水飲んでました(笑)







ハマるとそればっかり←はAB型だから??




うちのスタッフは全員AB型という稀なお店なのです!

わたしの場合、家に帰ってもAB型の人間しかいません!笑






今度ネリヤカナヤに新しく入る予定のスタッフも、

なんとAB型🤝





今は時々、雑用など色々と手伝いにきてもらってますので、みなさまよろしくお願いいたします♡
(櫻井翔似の明るくて可愛いスタッフです)






だんだんとお肌トラブルも乾燥やくすみなど、
秋冬の悩みに変わってきてる方も多いですが、

老化が進むこの季節だからこそ、
一年で一番、頑張ってお手入れする必要がある時期でもあります☝️




使っているアイテムも、
季節や悩みに合わせてシフトチェンジする時期😀


気になる悩みに合わせてエステ後に美容液などもおつけできますので、ぜひ店頭にてお試しください^ ^

※体験エステ1080円でやっています!! はじめての方、一度様子を見に来てください!



# by neriya3993 | 2018-10-13 12:37 | スタッフ紹介 | Comments(0)

あやこの食いしん坊万歳!!

こんにちは、あやこです☀️
いつも、たくさんの方にエステとヨガに
ご来店いただいて、ありがとうございます‼︎

9月、10月は連休が多かったですね。
みなさん、いかがお過ごしでしたか?(^ν^)
ネリヤカナヤは、元気にモリモリ営業していました♪

食べることが大好きなわたしは、
お休みの日に名古屋駅にパフェを食べに行ってきました。

岡崎で人気のカフェ『ミールカフェ』が
6月に大名古屋ビルヂング2階にオープンしたそうです‼︎
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写真は期間限定の『ぶどうパフェ』です🍇
身がプリップリでしたよ✨
わたしは、いちじくのパフェにしましたが、
こっちにすれば良かったー!と思いました♪笑

秋の味覚を楽しみつつ、
なるべく太らないように食べたいですね〜〜


ネリヤカナヤでは、
エステでは『顔』を すっきり!
ヨガでは『身体』を すっきり!
そして、どちらも『心』がすっきり!して、
帰っていただけたらいいなぁと思っています✨

エステがお久しぶりの方も、
ご来店ぜひお待ちしております(^ ^)☆
お肌キレイにさせていただきます💆‍♀️

今月はヨガの半額キャンペーンもしています!
エステはお試し体験1080円!


# by neriya3993 | 2018-10-12 11:10 | スタッフ紹介 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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