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緑の中でのヨガ撮影

こんにちは☀️
ヨガ部のAYAKOです。

東京に住んでいる、地元の友達がGWに帰省していました。
大学の頃、写真部だった友達📷

タイミングが合って会えたら、ヨガのポーズで写真を撮ってもらいたいなぁと思い、お願いしたら、1日だけピタリと予定が合いました。

お天気も晴れて、デジタル一眼レフカメラで撮ってもらいました😊
緑がキレーイ🌿
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前々から、帰省した時にヨガのレッスンを受けたい!と言ってくれていた友達。
撮影の後は、2人で簡単にヨガをしました。

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風も爽やかで、とっても気持ちよかった〜🌿


Instagramでもヨガや日々のことを載せています。
よかったら、見てください⭐️
Instagram: arrow.12

# by neriya3993 | 2019-05-17 06:00 | ヨガの日々 | Comments(0)

キレイをシェアしよう!!




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ネリヤカナヤでは、7月末までネリヤカナヤをしってもらう「体験キャンペーン」をしています!!

2700円のエステ代を半分にできる、エステのシェアキャンペーンが大好評♪♪

お二人でご来店頂くと、お一人各1350円で60分のフェイシャルエステを体験できます。
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三人のスタッフ+オーナーの小さな店ですが、お客様は400名。来年で20年を迎える歴史のあるネリヤカナヤです笑

まったりと働いているようにみえますが、毎月研修に欠かさず行き、みんなで知識をどんどん高めプロ意識の高いスタッフ達。

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オーナーはその間に瞑想

なんとも不思議な店ですが、お肌のトラブルや自分のための時間が欲しい方。気軽に手軽なリラックスがほしい・・
そんな方にとってもおすすめな60分のフェイシャルエステ。 メイクもサービスでついてきますので、そのままお出かけしていただけます。

詳しくはネリヤカナヤHPを見てください  お問い合わせもホームページからお願いします

# by neriya3993 | 2019-05-15 13:37 | エステのご案内&無料体験 | Comments(0)

laxmi yoga

オーナーの田村です!

今日はお休みをいただき、laxmi yoga ttcの再受講にいってきました。

TTCとはヨガの先生になるための講座です。私は4年前、 TTCを終了して今、講師として活動しています。

4年の間に沢山の学びがあり、その経験をもってまた講座にいくと新しい学びがたくさん!!

あのときは頭がいっぱいいっぱいで、メモもとれなかったことを今日はじっくりと聞くことができました。

ヨガは私の人生のギフト。ずっと大事につきあっていたい大切なものです。

始めたきっかけは、ネリヤカナヤのエステのお客様のお肌だけではなく、内面や身体の面から健康なお肌を作ることはできないかと思ったことです。

今では、たくさんのお客様がヨガに興味をもってくださり、ネリヤカナヤに来ていただいています。

エステもヨガも、人生を楽しく過ごすためのちょっとした努力。必ず自分にかえってくる楽しい努力です。

今日の講座で一番印象に残った言葉。


身体は疲労しない。疲労するのは脳。という言葉。

学びはまだまだ続きます。

毎日を楽しく過ごすために必要なのは、強い体。自律神経がととのっていれば、体力面でも、精神面でも強くなれます。

ヨガでは自律神経をととのえ、心も身体も強くなれる効果があります。

忙しい毎日を送る人だからこそ、自律神経の乱れにふりまわされず、ポジティブな毎日を過ごしたいものです。

今日は、学びを忘れないための復習のためのブログでした笑
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# by neriya3993 | 2019-05-13 17:19 | ヨガの日々 | Comments(0)

癒やしヨガ

ご無沙汰しております。ヨガ担当のMAIです。

しばらくおやすみをいただいておりましたが、3月よりレッスン再開致しました♩

癒しヨガということで、リラックスすることを目的としたレッスンとなっております(^^)

レッスンではじっくりと時間をかけてポーズをとることで筋肉を包み込んでいる筋膜など通常のストレッチではほぐしにくい部分までアプローチしていきます!深い部分から体をほぐし自然と姿勢を整えていくことを目的としています。



ゴールデンウィーク、長期連休だった方もお仕事だった方も疲れがたまっていたり体が凝り固まっていたりしませんか?

私は特にどこへ行くでもなく、ゆっくり過ごしていたのですが、ぐーたらしすぎたのか(笑)逆にだるさを感じたりボーっとしてしまったり、、、そんな時には少し早起きをして軽くヨガを行なっています。

レッスンに来ていただくのももちろん大歓迎ですがちょっとヨガの時間をとるだけでシャキッとスキッとする気がするのでおススメですよ〜♩


今月の癒しヨガは2517時からです!ご予約お待ちしております(^^)



# by neriya3993 | 2019-05-13 10:16 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

ヨガ部 AKKOより

こんにちは
ヨガ担当のあきこです

連休が終わり
重くなった身体と
日常ではない疲れに
どーしたものか?見て見ぬ振りしようか?など
お考えの方も多いのではないでしょうか?

なんとかしようと思いながらも激しい運動は無理!
毎日は時間がない!
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考えれば考えるほど頭だけ使って心はゆっくりできない!←これ私です(>_<)

そんな方々にネリヤカナヤのヨガはいかがでしょうか?
いろんな選べる種類のグループレッスン
嬉しいことに少人数!
それでも恥ずかしい方はプライベートを♡

ちょっとはじめてみようかな。
そう思った方は是非ご一緒にヨガしませんか?

今日は腕がよく上がるなぁ
今日は呼吸がうまくいくなぁ
よく動いたからお腹が減ったなぁ
この前より前屈深まったなぁ
などなど

今この瞬間の自分を見つめてみませんか?
いろんなことを考えがちの毎日に
ご自身に向き合う時間をすこーし作ってみませんか?
そんな素敵な時間もよくないですか?

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ネリヤカナヤでははじめての方も気軽に受けられるレッスンがいっぱいです!

お問い合わせ、お申込みもHPより受け付けています。

# by neriya3993 | 2019-05-12 10:15 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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