ハマっている飲み物
2016年 06月 23日
ムシムシする日々が続きます!!
最近私がハマっている飲み物。それは国産レモンジュース!!
といっても、国産レモンをスライスしてミネラルウォーターをたして、一晩おくだけ。
国産レモンは防腐剤が使われていないため、皮まで安心して食べれます。
ビタミンCはもちろん、なんと意外にカルシウムがサンマの2倍!!むくみをとるカリウムも豊富に含まれています。あとはなんといっても香り。ストレスを改善するd-リモネンという成分が心を落ち着かせてくれるそう。
私、ストレス溜まってるんですかね(笑)毎朝毎晩、このレモンレモンジュースを飲み続けています。
焼酎でわったり、はちみつをいれたり家族でたのしめます!!
前向きに毎日を生活するのは、とっても大事なこと。
ないものに目を向けるのではなく、あるものに目を向けて。自分の中を満たしていくのは自分でしかできないこと。
身体の声や心の声をきちんときいて、向かい合う。
その結果私にはレモンジュースが必要なようです(笑)カルシウム足りないとイライラするしねーー!
どうぞおためし下さい!!
by neriya3993
| 2016-06-23 08:33
| オーナーの個人的なこと