子どもと呼吸

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子どものためのヨガレッスン。 上はうちの子供達。

3月29日は定員となりました! 4月4日(火)5日(水)はまだ残り数名空いています!

今のところ、2年生から6年生まで男子も女子も。

普段意識したことのない、呼吸についてもすこし意識を向けてみようと思います。
しらずしらずにストレスを感じていると、呼吸が浅くなりすぎて新鮮な空気を肺に取り入れることができなくなり、身体に毒素が蓄積されます。

内面の落ち着きをとりもどし、神経をおちつかせエネルギーを増やすことが出来る呼吸法。 自立神経を整えることが自分でできるようになります!

難しいことを考えなくても、子供は大人より心も身体も素直に感じてくれます。

身体を動かすのが苦手な子、ヨガにちょっと興味がある子、おしゃれな女子(笑)、スポーツのパフォーマンスをあげたい子。
いろんな人に対応できるのが、ヨガのよさ。
人と競うのではなく、自分の為の時間を子どもたちにも感じてほしいです!! 私も楽しみにしています!!

お申込み、お問い合わせ
📧3730@ezweb.ne.jp ➿0120729552


by neriya3993 | 2017-03-03 16:11 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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