AYAKOのプライベートレッスン
2017年 10月 07日
四日市のネリヤカナヤでエステとヨガをさせてもらって、1年半が経ちました(もうそんなに経つのかぁと、時の流れの速さにびっくりします‼︎)
エステもヨガも毎日が勉強で、充実した日々を送らせてもらっています。
先日、HPを見て予約いただき、プライベートヨガの体験レッスンをさせてもらいました^_^
ヨガをするのが初めての方で、運動不足解消と、肩コリと頭痛がお悩みの方でした。
準備運動で、肩甲骨から動かして「肩」をしっかりほぐしたり、頭痛にも効果がある「ウサギ」のポーズを行ったりしました☆
受けた感想もお聞きしましたっ!😊
『優しく、わかりやすく指導していただいたので、身体がかたい私でも焦らずにリラックスして受講できました。
久しぶりに運動したので気持ちがよかったです。』
『優しく、わかりやすく指導していただいたので、身体がかたい私でも焦らずにリラックスして受講できました。
久しぶりに運動したので気持ちがよかったです。』
嬉しいお言葉をありがとうございます✨
これから、定期的にレッスンをさせて頂くので、ヨガを楽しんでもらえて、効果を感じて頂けたらいいなぁと思います♪♪
四日市のヨガスタジオ ネリヤカナヤのホームページはこちら⇒★★
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by neriya3993
| 2017-10-07 08:24
| ヨガの日々