ヨガで涼しく🎐

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こんにちは☀️
毎日暑いですねー!!
暑すぎて、髪をバッサリ短くしたいAYAKOです(^。^)

先日AKKO先生が夜ヨガに参加いただき、
レッスン中の様子を撮っていただきました✨📸
写真は、レッスンの最後にいつも行う『瞑想』です🧘‍♀️
呼吸の流れを見つめて、いまこの瞬間に心を向けていきます。
日々忙しい中で、自分に目を向ける時間が無くても、この時間だけは自分だけの時間です^ - ^

ヨガを始めた頃は、ただじっと座っているだけの『瞑想』の時間が苦痛だったりしましたが、今では無くてはならない存在で、家で毎日します✨

暑くてもったりしちゃう毎日でも、スーッと心が軽くなって、気持ちが涼しくなりますよ♪♪
7月もまだまだご予約いただけます📅

ご予約はHPよりご連絡ください💌
お待ちしております😊


by neriya3993 | 2018-07-03 12:04 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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