めぐりの秋



毎日、ちょっとずつ寒くなり・・ますますウチにこもりがちな田村です。

日々を大切にと、心は思うのですが。もともとが雑な性格でして・・

心が思うままに毎日流されて生きています笑

なぜか最近、筋トレブームがまた来ました。週に三回くらいは腹筋、スクワット、背筋・・などなど。
ヨガのレッスンのなかでも必ず取り入れています。ヨガでする筋トレは、主にインナーマッスルを使う筋トレです。

ちょっとずつ弱っていく、筋肉やお肌。体はめぐりをよくして、使ってあげることが大切です。柔軟性だけではなく
しなやかな筋肉をつけて、まずは正しい姿勢を保てるように。目指すのはここからです!!

お肌も体の一部なので、健康なカラダには、必ず健康なお肌がセットです。

お肌も体も健康でいたい方、ぜひネリヤカナヤに来てください。AB型 100%という怪しい店ですが笑

体もお肌も心もスッキリできるお店です。

◎エステ→ただいま体験エステを実施中!1080円で60分のエステ&メイクを試していただけます。(お肌のカウンセリング付き)
◎ヨガは10月中→はじめてのお客様は、グループレッスン半額!(1500円→750円)
        チケット購入(5回券)のお客様は、アイピローかヨガソックスプレゼント




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寒くなる季節、お灸ヨガオススメです!鍼灸師さんとのコラボヨガ。はじめての方にオススメのクラスです。
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エステはとてもアットホーム。しつこくできないスタッフたち笑

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写真はヨガもエステも担当しているあやこちゃん。瞑想してこころを整え中。

お問い合わせ、お申込みはホームページからお願いします











by neriya3993 | 2018-10-15 12:26 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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