骨盤リセットヨガ スペシャル
2019年 08月 09日
こんにちは☀️
ヨガ部のAYAKOです🧘♀️
いつもネリヤカナヤのブログをご覧いただいて、ありがとうございます^ - ^
ついに梅雨明けをして、
本格的に暑い毎日になってきましたね☀️
8月のヨガグループレッスンでは
「骨盤リセットヨガ スペシャル」を
限定メニューで行います。
定期的に受ける方が多い 「骨盤リセットヨガ」
通常75分のレッスンをたっぷり90分でお届けします。
骨盤まわり(おしり、おなか、腰)は、脂肪が付きやすい場所ですよね。。(´-`)
特に、女性は男性と比べて筋肉が少ないため、骨盤が歪みやすく、より脂肪が付きやすくなります。
このメニューでは、骨盤まわりを
①ほぐす
②伸ばす
③強化する
3ステップで動かしていきます☆
③強化する では筋トレをしますよー!
苦手な方でも一緒にがんばりましょう‼︎
みんなですると、きつくても楽しいです!
より丁寧に、骨盤と向き合う時間に
していただきたいなぁと思います♡
そして、何といっても
痩せやすい身体づくりができます〜♪(^ ^)
ぜひ、ご参加お待ちしております♬
日時
8月25日(日) 19:30〜21:00
¥1800(回数券の方 プラス¥300)
ヨガ部のAYAKOです🧘♀️
いつもネリヤカナヤのブログをご覧いただいて、ありがとうございます^ - ^
ついに梅雨明けをして、
本格的に暑い毎日になってきましたね☀️
8月のヨガグループレッスンでは
「骨盤リセットヨガ スペシャル」を
限定メニューで行います。
定期的に受ける方が多い 「骨盤リセットヨガ」
通常75分のレッスンをたっぷり90分でお届けします。
骨盤まわり(おしり、おなか、腰)は、脂肪が付きやすい場所ですよね。。(´-`)
特に、女性は男性と比べて筋肉が少ないため、骨盤が歪みやすく、より脂肪が付きやすくなります。
このメニューでは、骨盤まわりを
①ほぐす
②伸ばす
③強化する
3ステップで動かしていきます☆
③強化する では筋トレをしますよー!
苦手な方でも一緒にがんばりましょう‼︎
みんなですると、きつくても楽しいです!
より丁寧に、骨盤と向き合う時間に
していただきたいなぁと思います♡
そして、何といっても
痩せやすい身体づくりができます〜♪(^ ^)
ぜひ、ご参加お待ちしております♬
日時
8月25日(日) 19:30〜21:00
¥1800(回数券の方 プラス¥300)
by neriya3993
| 2019-08-09 08:18
| ヨガの日々