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パークヨガ終了しました!!

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昨日は、パークヨガに来ていただいた皆様、ありがとうございました!!

時々晴れがみえて、ちょうどいい秋の空。見上げたら空が高くて、トンボが飛んでいました。

ヨガのいいところは、人と比べたり、競ったりしなくていいところ。
身体が硬くても、力がなくても気持ちよければそれでいいんです!!

NO PROBLEM!!

AYAKOちゃんの気持ちいい声にみんな癒やされまくり。
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私はというと、昨日は子守り担当でした(笑)

普段子育て中のお母さんにこそ、ヨガをゆっくり楽しんでもらいたいので。

私に出来ることといえば、子守りくらいしかありません(笑)

子どもたちとどんぐりをひろったり、トンボを追いかけ回したり。
ある意味ヨガよりハード(笑)


小学生の女の子たちが何人かいましたが、みんな黙々とヨガに集中していたのが、印象的でした。気持ちがいいことって、大人でも子供でも、男でも女でも同じですよね〜。

年齢や性別を問わずにできるヨガって本当すごい。身体がほぐれると、心も頭もみんなほぐれていきます。この感覚をぜひ皆さんに味わってほしい!!

次回は11月27日(日)にまた三滝公園でやりますーー!時間も同じ10時〜11時
500円です。

お問い合わせ・お申込み0120729552 📧neriya@ezweb.ne.jp







by neriya3993 | 2016-10-24 12:26 | ヨガの日々 | Comments(0)

パークヨガ!!

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いよいよ明日になりました!皆様で秋の空気を満喫しましょう♡

場所・三滝公園(武道場の池の付近)
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持ち物・ヨガマットまたはバスタオルorシート等、飲み物
時間・10時〜11時
料金・500円(大人のみ)

お子様連れ、初心者の方も一緒に気持ちよく心と身体をのばしていきましょう。

いつも外側に向いている気持ちを、自分の方にむける。そんな時間は普段なかなか
とれないと思います。ヨガをしている間は、少し心を自分に向けてあげてください。
曇りの予報ですが、すこしだけ晴れるといいなー。

それでは三滝公園でおまちしております!!
参加希望の方は、neriya@ezweb.ne.jp またはコメントいれてくださいーー!






by neriya3993 | 2016-10-22 15:11 | ヨガの日々 | Comments(0)

白洲次郎

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私この人大好きです!!!

白洲次郎。確か、20年位前に本を買い、白洲次郎さんのことを知りました。

生き方、ファッション、何もかもがかっこよく頑固。今から116年前に生まれたのにとても粋!!!

イギリスに留学して、ベントレーでヨーロッパ大陸旅行をしたり

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死ぬまでスポーツカーを乗り回したそう。もちろん英語はペラペラ。

180センチの長身で、なんと日本ではじめてジーンズを履いた男呼ばれています。

マッカーサーを怒鳴りつけた男でもあり、当時の首相、吉田茂の側近でもありました。

奥様は白洲正子さん。こんなおしゃれで粋な夫婦がその時代にいたんですねー。

興味のある方は、ぜひ本を読んでみて下さい!!

日本の男性もかっこいい人はかっこいい。やっぱり男はおとこらしく、女は女らしいのが実はいいのかもしれない。

と、最近になって思うようになりました(笑)













by neriya3993 | 2016-10-18 12:07 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

今月のコーディアル

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杏仁豆腐の上にのってる、赤い実。クコの実です!!

9月の1ヶ月間、お客様にハーブコーディアルをお出ししていました。大好評で皆さんいちいち感激してくれたので(笑)今月から毎月20日〜月末まで、
お疲れ様週間と題しまして、コーディアルをお出しします!!今月のコーディアルはクコの実&ザクロ!!
 
クコの実の効能

・オレンジの100倍のビタミンC。疲労回復効果!
・100種類のビタミンやミネラルがふくまれている
・基礎代謝があがる
・飲む目薬、というくらい目の疲れにきく

月末のお疲れをぜひ、癒やしに来てくださいませ!!


普段は北欧のアロマティー。パッケージも北欧らしく可愛い♡
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無添加、天然素材にこだわったフィンランドのお茶。ベリーやハーブ、フルーツのフレーバーがブレンドされています。
夏は冷たく、冬は暖かく。ネリヤカナヤのお客様も大好きなこの紅茶。

人に入れてもらうお茶は美味しいですよね。
私はコーヒーが飲めないので、断然紅茶派。

エステ後の飲み物は、ちょっとこだわっているネリヤカナヤでした(笑)













by neriya3993 | 2016-10-17 12:49 | エステの日々 | Comments(0)

勇気をだして

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急に寒くなりました。暖かい色に癒やされる。
日々の忙しさに、翻弄され倒れそうな毎日ですが(笑)

お店は優秀なスタッフがいるので、気は楽。私ができないことをスタッフがどんどん
やってくれます。私はおまけのようなものです(笑)

何に忙しいかと言うと、問題は子育てですよ、子育て。
私には3人の子供がいます。彼らは私の友達であり、約束せずにあえる気の合う仲間であり、しばらく人生を共有する人。なるべくなら楽しく限られた時間を過ごしたいと思っています。
人生は旅。一緒に旅を途中まで続けるので、分かれ道がくるまでは同じ道を歩く感じ。

旅に必要な知恵を教えていくのが、毎日の親の仕事だと私は思っています。

が!!!
実際の毎日は、小言ばかり。生活に揉まれまくりです(笑)
ちっともかっこいい毎日ではなく、旅どころかすべてを捨てて本当に旅に出たくなるような日々。

たまーに、大好きなお風呂に入るのも疲れる。

あーーお風呂入るの面倒やな。とぽつんと言った一言に
時々神のようなことをいう第二子が私に言った。

「ちょっと勇気がいるけど、勇気をだして。勇気をだせばなんでもできる。」

彼はまだ8歳。彼なりの旅は今のところうまくいってるんだなーと
ちょっとうれしかった、秋の夜。まだまだ私も頑張らないと。




by neriya3993 | 2016-10-14 09:59 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

ワタシ的ヨガの効果

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秋になると、体を動かしたくなります!

運動なんか大嫌いだった私。ヨガをはじめて何もかもが変わっていきました。

①食べ過ぎなくなった。食べすぎても次の日で調節できるようになりました。
②呑み過ぎなくなった。前ほどお酒が飲みたいと思わなくなりました(笑)
③片付けようとするようになった。
④体型のことで悩まなくていいので、好きな服が堂々と試着できる!
⑤歳を取ることが更に怖くなくなった!!
タイツがお腹の周りでくるくるっと丸まらなくなった

自分的にはこれが一番うれしいかも(笑)

⑦体力がついたので、いろんなことを効率的にこなせるようになった
 
あくまでも私個人の効果です(笑)無理せず、頑張りすぎたりすることもなくなった。
とにかく、自分の体調や変化を常に感じることが出来るのはプライスレス(笑)

ネリヤカナヤでは、毎日をもっと楽しく、快適にすごしていただくためのヨガレッスンがたくさん!!
初心者の方、運動が苦手な方もぜひこの秋はチャレンジしてみて下さい。
3ヶ月続けると、なにかしら変化をかんじていただけると思います。

グループレッスンが苦手・・という方、プライベートレッスンもあります!
ご自分にあわせたペースで、ゆったりレッスンするのも心地よいです。

ご予約、お問い合わせ  0120729552 📧neriya@ezweb.ne.jp

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by neriya3993 | 2016-10-13 08:43 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

最近のはまってる飲み物

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すっかり秋になりましたね! この季節、学校の帰りに晩御飯の匂いがすると、走ってかえりたくなる気持ちを思い出します(笑)

炊き込みご飯や、シチュー。なんか、秋って特別な感じがします。美味しいものがいっぱいだから!!

そんな食欲がとまらない秋ですが、心のままにたべているとあっという間にムチムチになります。大事なところに脂肪をつけようと、身体が頑張ってくれるので、どんどん気になるところが更に気になってきます。

なので、朝はなるべくフルーツとこの写真のアーモンドミルクだけにしています。
砂糖不使用のタイプに、メープルシロップやはちみつをいれてのんだり、スープにしたりしても美味しいです!!

アーモンドミルクとは、アーモンドを水につけてしぼった液体みたいです。コレステロールゼロで低カロリー。
老化に効果的なビタミンEがたっぷりはいっています!抗酸化作用が高いのが特徴。

ビタミンB2もたくさんはいってるので、髪の毛、肌にもいいです^_^


なにより、味がおいしいので気に入って飲んでいますがいつまで続くかは誰にもわかりません(笑)
by neriya3993 | 2016-10-11 11:31 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

自分でよかった

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爺さんネコの前足。足の裏もいい味でてますねーー。老後をゆったり、のんびり3人の子どもにかわるがわるなぜられ、満喫中。
うちの子どもたちは、みんなこの爺さんネコにあこがれています。 なぜなら、寝たいときに寝て、学校に行かなくていいから(笑)急がなくてもいいし。

ネコは何も持っていない。人間の私達はいっぱい持ってる。だからこそ、いろんなものに振り回され、時間を使い、心を奪われて。
ストレスがたまり、活性酸素が発生し、老化する(笑)

うまくいかないと、誰かのせいにしたり、何かのせいにしたり。あ、私か(笑)

昨日7歳の第二子(男子)が、自分は自分に生まれてきてよかった。と急に夜19時くらいに言ってきた。
彼は時々、不思議なことをいってくるけど、謎すぎる。

大人なんて、大人だからって威張ってるけど本当に大したことない。忙しすぎて、大事な事を忘れてしまうくらいなら、今あるものを全部すててしまったらどうなんだろうか?と、この子としゃべっているとたまに思う。 師はいつも近くにいるもんだ。

しっかり地に足をつけて、生きないとな。一応母だった(笑)







by neriya3993 | 2016-10-04 06:14 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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