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本日のパークヨガ

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たくさんの方に参加を予定していただいていましたが、悪天候の為中止させていただきます。

うーん、残念。 また春になったら、一緒に公園でヨガしましょう!!

冬の小雨は嫌いではありません。時間がゆっくり流れるような感じがして。

こんな日は家で本でもゆっくり読みたいなー。

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よければ、ネリヤカナヤのヨガにお越しください♡
12月3日のマタニティヨガ、ハタヨガはminami先生のレッスンです。
男性も参加できますので、ぜひご参加おまちしております!!

みなみ先生のホームページ072.gif072.gif
詳しくはこちらをどうぞ!





by neriya3993 | 2016-11-27 06:29 | ヨガの日々 | Comments(0)

お店の空き状況いろいろ

寒くなりましたー!私は冬の朝が好きです。空気がとても気持ちいいーー!みなさん、頑張って冬でもお水で顔をすすいでくださいね。ぬるま湯のあとの冷水でのすすぎ。これが最強です!毛穴の締まり方がお湯とは全然違います。勇気をだして!(笑)
イベントのお知らせ
12月8日(木) お肌のお手入れ&ヨガ  19時30〜20時45分 究極のリラックスヨガ!お化粧もおとしてナイトクリームまでぬって、身体を更にヨガでゆるめましょう! ¥1200

12月10日(土)ソイワックスでつくるアロマキャンドル 16時〜18時  オーラソーマのボトルを使い、自分の色でキャンドルを作ります。
¥2500      お茶&おやつ有

12月19日(月)ネリヤカナヤで忘年会ランチ   11時〜13時 みんなで一緒にランチをたべながら、新しいボディケアシリーズでリンパマッサージ
や、きれいになれるイイことがたくさんあります!  ¥1000


今月の空き状況です♡
明日 26日(土)11時14時16時17時
27日(日)10時15時
28日(月)18時
29日(火)9時11時14時15時
12月
2日(金)10時15時17時
3日(土)11時
5日(月)11時13時〜17時
6日(火)10時11時14時17時
8日(木)14時15時
9日(金)13時〜17時
13日(火)11時15時17時18時19時⇒ナイター営業
15日(木)10時13時
16日(金)9時12時14時
17日(土)9時10時13時14時17時
18日(日)13時〜15時
19日(月)15時17時
以降はまだお好きな時間とれると思います!

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夜ヨガですが、満員御礼の日が増えてきました!
お早目のご予約をお願いします。
本日も満員での夜ヨガ!ありがとうございます。
感謝をわすれず、精進いたしますm(_ _)m





by neriya3993 | 2016-11-25 13:49 | エステの空き状況 | Comments(0)

一人の時間

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長女のひとり時間。  うちは3人兄弟でなかなか家では静かな時間がありません。
そして、老猫が2匹。人口密度の高い家での生活!!

子どもたちは1人時間の確保が上手です。
この夜は、弟と2人が早く寝たので長女はテレビを独占。



洗濯のかごになぜか入り、黒猫とまったり(笑)すばらしいリラックスです。

1人の時間は子供にも大人にも大切!!!ぼーっとする時間に子供は成長するらしいです(笑)

自分をリセットする時間を意識的に持つのは、なかなか難しいですが、そういう方はぜひとも!
ネリヤカナヤへどうぞ(笑)

エステもヨガもオーラソーマも自分をリセットできる、きっかけに必ずなります。

癒し系のテンション一定のスタッフばかり(笑)私が一番店の中でうるさいので申し訳ありません(笑)

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年末まで、お店は大変込み合います!お久しぶりのお客様もぜひ心も身体もお肌も、大掃除にきてください♡  おまちしております!!










by neriya3993 | 2016-11-23 08:48 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

11月27日はパークヨガ!!

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三重県四日市市のある秋の空。

気持ちいい日は細かいことや小さなトゲトゲもどうでも良くなる。許せなかったことが許せたり、小さなことがとてもありがたく感じたり。

秋のこの気持ちいい時間を、みんなで共有しましょう!

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ヨガの気持ちよさ、外の気持ちよさを味わえるこの季節。もうすぐ寒い季節になります❄☃
ぜひ家族皆さんでご参加おまちしております!!
11月27日(日)
三滝公園 武道場前 10時から11時
お子様連れでも大丈夫です!!

お申込み、お問い合わせ neriya@ezweb.ne.jp ➿0120729552






by neriya3993 | 2016-11-18 11:14 | ヨガの日々 | Comments(0)

冬のヨガ効果


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どんどん空気が冷たくなり、頬がひんやりする季節となりました。

寒くなると血流が悪くなり、疲れがとれにくくなりますね048.gif 朝、すっきり起きられないという人も多いです。

朝の光は体内時計をリセットする役割があり、日の出の時間がおそいとどうしても身体が目覚めにくくなります。更に気温も低いので、朝になっても体温があがらず起きられなくなるそう。

身体が何かと重くなりがちなこの季節、激しい運動よりゆったりとした運動のほうが、冬の身体を整えるのに最適だそうです。冬は、身体も休養を求めます。冬眠モードですね(笑)

ここでヨガですよ、ヨガ!
ゆったり、ゆっくり副交感神経を優位にしていくことで、身体もこころもほぐれていくのをじっくり感じてください。考えすぎていた思考回路も、こんがらがってもつれていた感情もすっきり。シンプルな
自分になれます。
疲れがたまりやすいこの時期、いろんなものをすっきりさせてください!!ぜひぜひネリヤカナヤのヨガを体験にきてください。

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昨日はキャンドルナイトヨガ。

手作りしたソイキャンドルをたくさんつけて、特別な空間でのヨガ。満員御礼!
いつも以上に皆さんにリラックスしていただけたようです🌟

12月も開催しますので、ぜひご参加ください!!
会員制ではないので、1回やってみたい!という方も大歓迎!!
75分 ¥1500
オトクなチケットもあります(5回券7500円⇒7000円)

📧neriya@ezweb.ne.jp
➿0120729552









by neriya3993 | 2016-11-17 13:54 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

11月の空き状況&イベント盛りだくさんのおしらせ

急に空気が乾燥してきて、おはだも喉もカピカピになりますねー!乾燥すると急にインフルエンザが流行するので、皆様十分な睡眠、休息、アイドリングストップ(笑)気をつけてください!
今月から、年末にかけてネリヤカナヤも混み合ってきます!お早目のご予約をよろしくお願いします。

イベントももりだくさん!
12月8日(木) お肌のお手入れ&ヨガ  19時30〜20時45分 究極のリラックスヨガ!お化粧もおとしてナイトクリームまでぬって、身体を更にヨガでゆるめましょう! ¥1200

12月10日(土)ソイワックスでつくるアロマキャンドル 16時〜18時  オーラソーマのボトルを使い、自分の色でキャンドルを作ります。
¥2500      お茶&おやつ有

12月19日(月)ネリヤカナヤで忘年会ランチ   11時〜13時 みんなで一緒にランチをたべながら、新しいボディケアシリーズでリンパマッサージ
や、きれいになれるイイことがたくさんあります!  ¥1000

詳しくはまたブログにて!! 気になる方はお問い合わせください。

現在のエステの空き状況です!

11月12日(土)10時13時14時17時
13日(日)9時
14日(月)10時14時15時
15日(火)11時13時
17日(木)11時13時〜15時
18日(金)9時10時11時13時〜15時
20日(日)14時15時
21日(月)10時11時13時14時17時
22日(火)9時13時
23日(祝)14時15時
24日(木)12時⇒子供連れオッケー!14時15時17時
25日(金)9時11時13時14時15時
26日(土)9時10時11時14時16時17時
27日(日)9時13時15時
28日(月)10時11時13時14時17時
29日(火)10時13時〜15時

ご予約おまちしております!!

📧neriya@ezweb.ne.jp  ➿0120729552






by neriya3993 | 2016-11-11 12:43 | エステの空き状況 | Comments(0)

アイドリングストップ

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うちの老猫は、今日も元気。今日は子供の遠足で、お弁当の唐揚げをあげて冷ましていたら、くわえてにげていった。多分人間にすると90歳近いんじゃないか。唐揚げたべて長生きする気みたい(笑)⇒とりあげましたけどね

今日車にのっていて、ふと思ったんだけど。
人間も意識的にアイドリングストップが必要だなーって。
寝ているときも、疲れていても、心と頭がずーっと動いているときありますよね??
反対に、ゆっくりしているはずなのに疲れが取れないときもあったり。そのてん、猫さまはアイドリングストップが上手。だからみんな猫にあこがれるのかな(笑)

意識的に心や頭の動きをストップできたら、最小限の力で最大限に動き回ってエコな人間になれそう。必要なときだけエンジンをかける。身体にとっても心にとってもすごく理想的な状態。燃費イイ。

でも私、出来ています(笑)ほとんど休みなく動き回っていますが、心や頭を使わなくていいときはつかってない。だから、あんまり疲れない。

身体の疲れは寝たらほとんど回復します。あとは、適度な運動。

私にとってのヨガは、まさにアイドリングストップ状態。身体は動かしていても頭も心もほどよく無の状態。

この状態を一度体験すると、自分にとって無心になることがいかに貴重な状態かよくわかります。いつも心も身体もオーバーヒート気味の人に、ぜひヨガを体験してほしい!!たった、1時間でいいから、ぜひ無心になってみてください。そのあとの効率がグーッとあがります。

但し、私は食べる量が多いので、燃費はわるいですが(笑)

ときどき止まることも大切。自分に言い聞かせている今日のブログでした(笑)






by neriya3993 | 2016-11-10 05:45 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

ネリヤカナヤのヨガ

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最近嬉しいことに、ヨガにきてくださるお客様が増えてきました!!

マットが足りなくなり、急いでヨガワークス6ミリを何枚か追加。うれしい出費です(笑)


寒い季節になると、どんどん血行が悪くなり手足が冷え、疲れが取れにくくなります。
疲れているときほど、実は少し身体をうごかしてほしいのです。

そんな時、ヨガはぴったり。ゆっくり、ゆったり自分の事だけをかんがえる大切な時間にしてほしいです。

途中でやりたくなかったら、そのままねてもらってもいいし、座っててもらってもいいです(笑)




こうじゃないとだめ!というのはヨガにはありません。自分で作ったルールから、この時間は開放されましょう!!

ネリヤカナヤのヨガが大切にしていること。まずは空間を楽しんでほしい。香りを楽しんでほしい。のんびり、ゆったりをたのしんでほしい。
なので、10人ほど入るスタジオですが、最大8人まででゆったりヨガしています。

最近は満員になることもふえてきました!!ぜひ、一度体験しにきてください!!
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プライベートヨガもお陰様で予約がかなりいっぱいです。

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あと2,3名ならご予約とれますので、お問い合わせ下さいm(_ _)m

📧neriya@ezweb.ne.jp ➿0120729552
ネリヤカナヤ


by neriya3993 | 2016-11-08 10:32 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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