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読書がすき

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お風呂で本をよむのがとても好きです。

ヨガの本をよむときもあれば、筋肉や骨の本、料理の本、メイクの本。心理学のようなもの。リンパの本。

私はテレビが嫌い!うるさいし、だらだら見ているとあっという間に時間がすぎてしまう。主導権を知らない間にテレビににぎられてしまう(笑)
あ、イッテQだけはすき(笑)

本のいいところは、自分で終わらせたり、始めたり出来ること。自分のタイミングで本の世界から出たり入ったりできること。

ちょっとした旅にでたような気持ちになります!!

欲張らず、何事も最小限ですむような満たされた自分。そういう自分を忘れそうなときは、ヨガをしてこの本をよむとバッチリ(笑)

自分のできることから、焦らずコツコツ。 嫌な約束はぜったいしない。これがとても大事(笑)

自分の時間は自分の為に使おう。限られた時間だからなおさら。  この本をよんで更に思いました。

by neriya3993 | 2017-02-28 10:20 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

こだわりのスリッパ&空き状況です

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お客様も気がついてくれましたが、新しいスリッパ。
前もリバティプリントのスリッパでしたが、更に春バージョン! このスリッパはお客様もスタッフもお気に入りです。
家ではなかなか贅沢なスリッパですが、お店の小物は大事。お客様が少しでもいい気分を味わって頂けるように気をつけています。

そしてこれからも頑張ります!
💝ご予約空き状況🐻

2月28日(火)14時
3月2日(木)9時10時13時14時15時16時18時
4日(土)15時
5日(日)13時15時
7日(火)10時11時13時14時15時
8日(水)9時10時11時13時⇒水曜営業です!
9日(木)10時11時13時17時
10日(金)9時10時11時13時14時15時
11日(土)13時14時17時
13日(月)11時15時16時17時
14日(火)18時
16日(木)11時と12時はお子さんと一緒にご来店いただけます。 14時15時17時
17日(金)9時10時
18日(土)10時13時16時17時
19日(日)11時14時
20日(祝)9時10時13時14時


3月は限定でホワイトニングのエステを¥2160で受けて頂けます!
皆様のご予約、おまちしております。


ネリヤカナヤのホームページはこちら イベント盛りだくさん!みんなで楽しみましょう!!

by neriya3993 | 2017-02-28 10:06 | エステの空き状況 | Comments(0)

子どもの為のヨガレッスン開催

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子どもの為のヨガレッスン!(60分)      NEW!

3月29日(水) 4月4日(火) 4月5日(水)各7名

10時〜11時  ¥700

スポーツをしている子もしていない子も、みんなで自分の身体を自由に使えるようになりましょう!

身体のどこに意識を向けるかで、動きがかわってきます。自分の身体が自由に使えると、今までできなかったことも出来るようになります! (大人数での参加は別の時間も大丈夫です!)


なんで、子どもの為にヨガをするかというと自分の子どもがどんくさいからです(笑)

でも運動神経というのは、実は人によって差がないそうです。私が思うには、自分の身体がどういう風に動いてるかがわかると身体の動かし方が違ってきます。後は軸やちからの抜き方。


私もとても鈍いほうです。一言でいえばトロくさい(笑)

でもコツコツヨガを続けているうちに、少し体幹がしっかりしてきました。ある日走っている時に「あれ?私走り方が変わった!」

と思った瞬間がありました。身体がブレずに疲れず走れる感じ。自分の身体が日々変わっているのを実感中です。


運動が苦手、と思っている子ども。スポーツしてるけどうまく結果でない子ども。ヨガに興味がある子ども。

ヨガをする、ということは自分を知ること。

身体だけではなく、自分がどうなりたいかをイメージする瞑想なども入れてみたいと思います。


お申込みは neriya@ezweb.ne.jp または ➿0120729552 まで。


ホームページもみてください(・∀・)




by neriya3993 | 2017-02-24 13:42 | ヨガの日々 | Comments(0)

毎日

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毎日は24時間。猫にも、人間にも。
楽しいこともあり、悲しいこともあり。元気な日もあれば、元気じゃない日もある。

でもそれは、雨の日もあって、晴れの日もあるようにその時がすぎるのをじっと待つ。執着せずうけいれること。

それができれば、ほとんどのことは解決しそう!出来ないから悩んだり、迷ったりするけど。

そういうときは顔でも洗って、心を無にしよう(笑)猫のように。

17歳の老猫、今日も元気です!




by neriya3993 | 2017-02-24 12:33 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

イベントイベント!

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いつもイベントがたくさんのネリヤカナヤ。先日は店長の誕生日で(バレンタインデー!)お客様からチョコレートをいただいたり、スタッフからお花のプレゼント。素敵な一年をすごせるといいねー!!


ホームページに詳しく書いてありますが、ヘアアレンジ教室や、プライベートのメイクレッスン、フラワーアレンジ教室。

たくさんのことをみなさんと楽しんでいきたいと思います!
よく質問で、一人でも参加できますか?と聞かれますが、1人で参加されるお客様多いです!お友達を誘っていただいても大丈夫ですが、
1人で気軽に参加してください(・∀・)

グループヨガも、お一人で参加する方多いですよ−!
これからは顔ヨガや、お手入れしたあとにすっぴんでヨガをする寝るだけヨガも計画中です!!

まめにホームページをチェックしてみてください♡

by neriya3993 | 2017-02-17 11:32 | エステの日々 | Comments(0)

ヨガのプライベートレッスン

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ホームページができましたー!!

今更ですが、ネリヤカナヤのオーナーをしております、田村です(笑)
私は普段は、ネリヤカナヤ2階のエステサロンにいることが多いです。
が!
火曜日と水曜日はほぼ、一日中1階でヨガのプライベートレッスンをしています。
始めはエステのお客様が興味をもってくださって、皆さんのキレイのお手伝いができたらなーと思っていました。
肌だけではなく、エステと化粧品では届かない部分のキレイのお手伝い。身体や心がスッキリすればさらに肌もキレイになる!

思いがけなく、たくさんのお客様がプライベートレッスンに来てくださるようになり、エステに通っているお客様以外にもヨガのためにネリヤカナヤに来てくれるお客様が増えてきました。このブログや、出来たばかりのホームページ。いろんな方が、多分ヨガを探して求めてネリヤカナヤに来てくれる。二年前とは全然違う、ネリヤカナヤの最近です。

先日の水曜日は4回レッスン。
この日はなぜか、お客様全員がヨガについてあつく語ってくれました。ヨガって本当にいいね。みんなやればいいのにって!!
こちらが、誘導したわけではありません(笑)ヨガの効果を感じていただけてとても嬉しかったです(;_;)
まだ始めて4回目くらい。親子でいつもきてくれるお客様。
ずっと病気の治療をされてて、薬の副作用をやわらげる為にヨガをはじめたお客様。
おしゃれが大好きで、子育てのストレスを解消にきてくれるお客様。
ゴルフが大好きな腰痛持ちのお客様。

みなさん、ヨガを始めたきっかけはいろいろです。でもみなさん、必ず言うことは「力が普段こんなに入ってることに気がつかなかった」ということ。
だんだん回数を重ねるごとに、力の抜き方がわかってきます。まずは自分の心と身体の状態に気がついてあげること。それだけで十分です!!

ヨガをすると、心に少しスペースができる気がします。自分の為のスペースは大事。
プライベートレッスンに来るお客様は、忙しいお客様が多いので貴重な時間をリラックスしていただけるように、その方によってメニューを変えています。

グループレッスン&プライベートレッスン。ご自分にあうヨガのレッスンをぜひお試しください。
月謝制ではないので、お好きな時に来て頂けます。
プライベートレッスンの詳細はこちら
グループレッスンのスケジュールはこちら








by neriya3993 | 2017-02-13 11:28 | ヨガの日々 | Comments(0)

只今のの空き状況です

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ネリヤカナヤのホームページができました!
今日が祝日だということをすっかりことをすっかり忘れていて、保育園につれていったら誰もいなくて、パニック状態になりました笑
旦那に電話して、2人でシーンとなった後に祝日だということがやっとわかった次第です(*_*) 毎日がこうやって刺激的に過ぎていきます笑  

2月12日(日)10時13時15時
13日(月)10時11時14時17時
14日(火)10時11時17時18時
16日(木)11時13時〜18時
17日(金)9時⇒お子様連れ大丈夫です!13時
18日(土)9時
19日(日)11時13時〜15時
20日(月)11時13時14時
21日(火)11時16時17時
23日(木)15時
24日(金)11時13時16時17時18時
26日(日)10時13時
27日(月)14時15時
28日(火)14時17時

ご予約がお久しぶりの皆様も、ぜひ春夏のメイクを試しにきてください♡
ご予約おまちしておりますm(_ _)m
📧neriya@ezweb.ne.jp ➿0120729552

by neriya3993 | 2017-02-11 10:56 | エステの空き状況 | Comments(0)

そわそわ

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私の好きな花、アネモネ。名前がおもしろい!10回言ってみて下さい(笑)

春が近くなると、とにかくそわそわと気が焦ります。

まだまだ寒いけど、私のからだはもう春を感じてるようでそわそわが止まりません(笑)

昔から、ずーっとそう。春になると夜寝れなくなり、昼はそわそわ。

これは何なのでしょうか?

そういうときは、鍼にいくといいのです!!私は病院が好きではないので、20年来体調は鍼灸院で整えています。

それとヨガがあれば、病院はいりません!!(歯医者はいるか)

今日は特にそわそわがひどいので、落ち着かずに仕事中にブログをかいています(笑)それでは失礼します!

ネリヤカナヤHPできましたー



by neriya3993 | 2017-02-06 13:34 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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