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自律神経を整えるヨガ

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グループレッスンを担当しているAYAKO です!

4/23(日)の夜ヨガは、
新メニュー『自律神経を整えるヨガ』でした。

自分やまわりの環境が変わったり、慌ただしい4月が過ぎ、気温も変わりやすかったり…身体も心も不安定になりやすい時期です。
こんな時期にぴったりなのが、呼吸と腸を整えて、自律神経のバランスを整えてあげること。
すーっと心が軽くなって、身体がリラックスしていきます。

参加していただいたみなさま、ありがとうございました。
『夜グッスリ眠れた』というお声や、『2、3回意識飛んだ!笑』というお声も😋

次回は5/10(水)に同じメニューで行います✨
ご参加お待ちしております♪♪

by neriya3993 | 2017-04-26 15:17 | ヨガの日々 | Comments(0)

お灸ヨガ

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お灸ヨガ!実はもう満員です!(笑)

最近はお灸を家で楽しむ方も増えてきました。身体を温めるはお灸はいいですよねー。温めると身体も柔らかくなり、無理なくあちこちを伸ばして気持ちよさを感じていただけると思います。

あっという間に8名の定員がうまってしまったので、6月も開催することになりました。

日時はまだ未定ですが、4月中に決めます!

毎月開催出来るといいなーと思っています。

私が通っていたヨガスクール laxmi yogaでヨガを一緒にヨガを勉強していた、鍼灸師のみやびちゃん。

いろいろな仲間と今もつながれて、本当にうれしいです(^^)

実はヘアアレンジも、アロマの講座もみんなヨガ仲間とのコラボ。

ヨガにはつながる。という意味がありますがスクールが終わって、2年たったいまでもみんなとつながっています。

そして、みんなといろんなことができる楽しさ。みんなの職業がいろいろだからこそ、私の世界もひろがります!

人との出会いってとっても大切。人の出会いにいつも恵まれて本当に感謝しなければ。私のうまれもった運のなかで一番は出会い運だとおもう!

とにかく、いろんな仲間とたくさんの楽しいことをネリヤカナヤで開催します!

以前おこなった、ヘアアレンジももう一回やってほしい!という声がおおいので、またこれも4月中に次回の開催日をきめます(^^)

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人の髪の毛で練習したりしました。

すべてのイベントのお知らせはホームページをみてください(・∀・)
ネリヤカナヤホームページ






by neriya3993 | 2017-04-25 11:43 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

私のパワーの源

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私はたいてい元気です! 食欲も人よりだいぶ旺盛です。そしてほとんど毎日ヨガをして、疲れもその日のうちにとるようにしています。が!!
自分だけのペースでいきられないのが、現実。

子どもの送迎、ご飯の用意ご飯の用意ご飯の用意。

なんか疲れて、なぜか腹が立ってきた!と思うときもあります(笑)

そんなときは瞑想。処理できないままたまってきたものを一度クリアにします。

そして、このポマンダーというアイテム。
以前海老蔵さんも、BLOGで紹介していました。 あの市川海老蔵さんが!

私が愛用しているのはこのディープレッドです。赤は行動する、生きる力の色。
エネルギーがもうない!と自分で感じるときに、エネルギーを補給してくれるもの。

第一チャクラとつながっているので、地に足がしっかりつけて、現実的な生きる力を強化してくれます。
色のパワーってすごいです。ポマンダーは二時間くらいの効果があるのですが、ハーブの効果でスパイシーなとてもいい匂いがします。

色のパワーにあわせてたくさんの種類があります。

興味がある方はぜひ、オーラソーマのコンサルテーションをうけてみてください!


by neriya3993 | 2017-04-25 10:56 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

5月のヨガスケジュール

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四日市の常温ヨガ、ネリヤカナヤです!

5月のヨガのスケジュールです! もうすぐ5月とは・・・早いです。
子どもの進学や、環境の変化などでバタバタした4月を過ごした方も多いはず。  うちも子どもが3人小学生になり、ちょっと朝の慌ただしさもおちついてきました。

自分のことを後回しにしがちな春ですが、そろそろ恐怖の薄着の季節です!

最近はプライベートレッスンでも二の腕が気になる・・・といお客様がおおいです(笑)
週に1回、月に1回だけでも自分の時間を無理やりつくってみませんか?

ヨガのいいところは、誰にでもできるところです。
身体がかたくても、運動神経が悪くても。運動が苦手で、何をしても続かない人も。

ネリヤカナヤはそんなお客様で溢れています(笑)

私も、とてもどんくさい人間です。人がやっていることをそのまま真似してできないタイプ。
行進のときに、右足と右手が一緒にでるタイプでした(T_T)

始めて、ヨガのレッスンをうけたとき、これなら私も出来るかも。と思いました。
というか、私の出来る運動はこれしか無い!と思いました!!!

ヨガとの出会いが人生をもっと楽しく、深い物にしてくれています。
いつもダイエットのことばかり考えたり、身体がやせてみえる服を選んだり。

そんなストレスからしらない間に開放されて。もっと、さらに、自分が自由になれた気がします!!

疲れ知らずの身体も手にいれて、私はだいぶ無敵になりました(笑)

とりあえず、一度騙されたとおもってネリヤカナヤのヨガを受けてみて下さい!

ご予約はホームページよお願いします。

ネリヤカナヤホームページ
 





by neriya3993 | 2017-04-21 11:51 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

エステの空き状況です

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花粉がひどい・・鼻水がつまって目がさめる毎日。皆様はお元気ですか? お久しぶりの方もいつも来ていただいている皆さんも、
楽しい春をお過ごし下さい!忙しくても、自分の心のスペースや、時間を作ることはとても大切ですね(・∀・)ぜひお時間をつくってネリヤカナヤに来て下さい!
4月
21日(金)9時10時
22日(土)14時
24日(月)9時11時
25日(火)10時11時13時15時19時⇒ナイター営業
27日(木)13時14時16時
28日(金)14時
5月
1日(月)11時13時14時15時
6日(土)10時13時14時
7日(日)9時13時15時
8日(月)9時10時11時13時〜18時
11日(木)11時13時〜18時
12日(金)10時〜18時
13日(土)13時15時16時17時
14日(日)10時13時15時
15日(月)9時〜15時
16日(火)13時〜18時
18日(木)9時〜18時
19日(金)9時〜15時
20日(土)9時〜17時
ご予約おまちしております!

by neriya3993 | 2017-04-20 12:15 | エステの空き状況 | Comments(0)

本日のオーラソーマ

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うちの店は、スタッフがそれぞれ自分の特技をフルにいかせる職場。
あるスタッフはヨガをするし、あるスタッフはプライベートのメイクレッスン。

そしてめぐちゃんはオーラソーマ。私もオーラソーマを担当しますが、今日はめぐちゃんよりオーラソーマのコンサルテーションの様子をおしえてもらいました!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

昨日のお客様は、以前にもオーラソーマを受けられた事があったそうですが、その時の事を全く覚えてないと言ってました。

今日はどうかなー?🤔と思いながらコンサルテーションが始まり、4本のボトルを選んで頂きました。

座って見たり、立って見たり、遠くから眺めて見たり…なかなか4本が選べない様子。

コンサルテーションを受けるのに少し緊張して来られていたので、なかなか選べなかったのかもしれません。

選ばれた4本のボトルを見ながらお話して行くと、「えっ?‼︎全部図星ですっ‼︎‼︎色って恐い💦笑」と言われちゃう程、あたっていたみたいです🙂

途中、涙を流されていましたが沢山お話して下さいました⭐️

少しでもスッキリされて「悩み」が「考え」になっていたら嬉しいと思いました。

自分の気持ちを抑えて周りの人を優先したり、周りの人の為にやってあげる事が嫌いではない、嫌々でもやればなんでも出来てしまうから周りの人からも任される、それで自分の心とからだと時間にスペースがなくなって疲れていた様でした。

しっかりと描かれている夢・目標があるようなので、そこに向かって楽しく進んで行っていただきたいと思いました💕


by neriya3993 | 2017-04-19 21:47 | オーラソーマの日々 | Comments(0)

ネリヤカナヤ アロマスペシャルレッスン

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ただその講習だけのアロマクラフト作りではなくて、

精油とアロマセラピーの楽しさそして奥深さを伝えて、

毎日の生活の中でこんなに手軽にアロマセラピーが活かせるんだ

と気づいてもらいたい~!


という、単なるつくって終わりではなく、家でもしっかり楽しめる講座をひらいてくれます!

私のヨガ友のななちゃん。


日時 6月7日(水) 10時〜11時半

場所 ネリヤカナヤ1階

料金 3000円 (材料&テキスト代込)

講師の紹介・・Aromatique yoga Shanti  主宰  平光七奈先生

※英国IFPA アロマセラピスト課程 終了

 Laxmi Yoga 基礎科専科 終了


講座内容などはこちらのななちゃんのブログをご覧ください(^^)⇒ななちゃんのブログ


アロマセラピーのメカニズムから、エアフレッシュナー作り、アロマオイルマッサージでリフレクソロジーをご自分で出来るように教えてくれるそうです!お子様やご家族にも喜んでもらえそうですねーー!


10名ほどしかはいれませんので、お申込みはお早めにおねがいします。お申込みはホームページよりおねがいします

(残席6名です)




by neriya3993 | 2017-04-19 14:25 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

名古屋ストリングスホテルのビュッフェ

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名古屋ストリングスホテルのビュッフェに行ってきました。
名駅の近くで、新しいホテル。とってもキレイです🌟 全員AB型という特殊なスタッフでできているネリヤカナヤ。

特に盛り上がるわけでもなく、個々に喜びながらわりと淡々とみんなでビュッフェ。それが私達のやりかたです(笑)

同じものを何回もたべる人もいれば、スイーツ山盛りの人もあり。飲み物ばかり飲むひともいる。

果たしてビュッフェってもとがとれているのか?(笑)  謎。謎。

私はなぜかビュッフェにいくとサラダばかりたべてしまう。いつもは肉食なのに。なんでだろう。視覚で満足してしまうみたい。
ということは、家でもやっぱり少し盛り付けなど気をつかうといいのかも。いろんな種類のサラダが食べれるのは贅沢な感じだった!豆最高。

ここのビュッフェは落ち着くし、静か。ウエストポーチやリュックで戦闘体制でいかなくても。のんびりゆっくりお食事できます。オススメ



by neriya3993 | 2017-04-14 11:34 | スタッフ紹介 | Comments(0)

ジャネーの法則

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私は怠け者です、はい。

でも、こんな私でも一ヶ月が忙しすぎて早い!一年があっという間!と思うことがふえてきました。
みんな口癖のように、年をとると一年があっという間、盆がきたら正月(笑)といいます。

これは心理学的にも証明されているそうでジャネーの法則というそう。
なんと50歳で感じる一年の長さは、1歳で感じる7日分という時間の感覚だそう!!びっくり。

しかもこの法則でいくと、体感的には20歳で人生の半分を終えていることになります。
ということは、20歳から80歳までの60年間は、0歳から20歳の体感時間と同じになるらしい。

20歳からはあっという間にすぎていく感じがするのは、そういう理由があったのか。

大人は生活に新鮮味がなくなり、同じことを繰り返すことによって慣れてしまう。未経験のことをするときは、強く印象がのこるけど繰り返すことは早く感じるし印象に残らないから。いわゆるマンネリってやつです。

私は1年が早く過ぎていく感じは、嫌いではないです!
ただ一日一回は、昨日と違う考え方や、昨日と違うところを無意識に探しています(笑)

毎日は同じではなく、絶対ちがいます!昨日と今日の私は絶対違う。
マンネリするもしないも自分次第ですね。

外側に刺激を求めるとキリがないけど、自分の内側に目をむけることは楽しい作業です。
本をよむだけで、新しい私になれたり、ヨガをすることで、ちがう発見が毎日あります。今日はここがかたいなー、昨日よりここがやわらかいなーって。

一日一日を楽しもう!

ネリヤカナヤとぜひともに(笑)




by neriya3993 | 2017-04-12 08:36 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

とりあえずのひとくぎり

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春休みもやっとおわる・・・・。

我が家の3人のこどもたちも末っ子がやっと小学生になります!
上の子から9年も通い続けた、保育園ともお別れ。それでも、無意識に足が保育園へと向いてしまいそうです笑

働きながら、子育てをしてきたこの9年間。保育園はもちろん、いろいろな人の助けがなければお店を続けていくのは無理でした。
こんなに小さい子を預けて、いつもいつも早く−早くー!と急がせて。 私は何をしているんだろうって。時々涙がでたこともありました。
それでも、お店にいけばスタッフがいてお客様がたくさんいて。
気持ちを上手に切り替えれず、スタッフにも迷惑をかけたことも多々あったと思います。

基本的に仕事が大好きなので、もっとこうしたいああしたい!とアイディアはどんどんでてくるのに。
それに取り組む時間がたりず、またまた気持ちが葛藤。そんな9年間。

関わってくれたすべての人に感謝です!とりえずの一区切り。

今でも時間がたくさん使えるわけではないけど、気がつけばヨガという一生の趣味ができ、自分のなかで少しだけ時間を自分のために使うことができるようになっていた。それをまた、ネリヤカナヤのお客様と共有する毎日。本当にネリヤカナヤがあってよかった!9年間頑張ったのは、しっかりと形になって、根付いていたのもみんなのおかげです!!

もともと、すごく取り柄があるわけでもない私。子育ても家事も向いてない私(笑)
ただ、続ければ必ず結果はでると思う。やり方はわからないけど、やりながら考えよう。そんなゆるーい感じで続けてきました。
とにかく人に恵まれ、お客様にめぐまれ、スタッフに支えられた9年間。本当にありがとう。いつもはげましてくれる、家族にもありがとう。

これからもまだまだ子育ては続きますが、今出来ることを毎日精一杯がんばります。

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更新しました






by neriya3993 | 2017-04-05 07:52 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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