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夏ヨガ

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こんにちは!
夜ヨガを担当させて頂いている、山本です(^^)

7/19の夜ヨガは、謎のネーミングのメニュー『夏ヨガ』でした☀️🍉
いつもは呼吸から始めますが、写真のワニのポーズからいきなりスタートです。

7/19は、『土用の入り』という日で、夏でいうと、立秋前の晴天がこれから続くという日。
ちょうど梅雨も明けた日でした!
お家では、衣類などに風を通すと良いですよ。という時期だそうです。

心にも風を通すように、ワニのポーズで深呼吸してリラックス。
寝苦しい夜にもいいですね🌙

最後は、涼しさを感じる呼吸法をしました。

受けた方から「よかったよー!」と感想を頂き、気持ち良く受けて頂いて、よかったです♡

次回の『夏ヨガ』は7/28(金)19:30〜です。
夏を元気に乗り切るためにも、ヨガをぜひ取り入れてもらうとよいです(^-^)
体験キャンペーンで、初めての方は半額の¥750で受けて頂けます♡

ご参加、お待ちしておりますー✨

by neriya3993 | 2017-07-21 23:13 | ヨガの日々 | Comments(0)

ヨガ半額

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夏のヨガ半額キャンペーン!
この夏、ヨガを体験してみませんか?
ヨガは身体を引き締めるだけではなく、自立神経のバランスを整えたり、ホルモンのバランスを整えたり。たくさんの自分の心や身体への気づきと発見があります。自分の心と身体と向かい合える特別な時間を、忙しいからこそ皆さんにとってほしいです。
身体がスッキリすると、心もスッキリします。

流行りではなく、ヨガを生活の中にとりいれる人がふえてきました。

やってみたいなーと思っている方は多いはず。でも始めの一歩がなかなか出ない。そんな方にぜひ来てほしいです!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
7月・8月ははじめてのお客様はグループレッスン1500円⇒750円でレッスンをうけていただけます。
プライベートレッスン⇒1500円  当日にレッスンチケットを購入されると、<生活の木>のアロマグッズをプレゼント。
(いろいろありますのでお選びください)◎◎お灸ヨガ/マタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガは対象外となります
下記のスケジュールより、お好きなヨガをお選び頂けます
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みなさんに健康になってほしい。そして、イライラしない生活をしてほしいです。体調がわるい、頭がいたい。肩がこる。
ヨガはセルフ整体ともいわれるくらい、自分の身体を自分でメンテナンスしていきます。無理がなく、気持ちよく、競わない。平和な運動です。

◎プライベートレッスン希望の方は、ご希望の日時をおしえてください!

お申込みは
📧neriya@ezweb.ne.jp ➿ 0120729552




by neriya3993 | 2017-07-03 20:52 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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