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アロマ足浴ヨガ

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こんにちは。
ヨガ担当のあやこです。

先週は、ちょっと暖かくなりましたが、みなさん体調などはいかがですか?(^ ^)
まだまだ冷えますね。。

2/14(水)の夜ヨガは、スペシャルメニュー『アロマ足浴ヨガ』をしました。
先月に第1弾をして、今回は第2弾!!
冬のはじめに、ヨガの後でも足先がすごく冷たいという冷え性の生徒さんがいらっしゃって、やってみようと思ったメニューです。

お湯をはった洗面器にアロマを垂らして、足浴。その後に、ゆったりとしたヨガをしていきます。
アロマの種類は4種類🌿
今回は、こちらをご用意♪
※ティートリー
※グレープフルーツ
※クラリセージ
※ラベンダー
それぞれ、香りや効果がちがうので、好きな香りを1種類選んでいきます。

写真は、足浴でおやすみ中🐾♨

下半身から全身あたたまって、ポカポカになります✨

ヨガ後は、冷え性の方もじんわり汗をかくくらい温まっていたり、みなさんいつもより身体が柔らかくなってました〜‼︎

冷え性の方や、普段バタバタしていてお疲れだなーという方に特におすすめです(^ν^)
自分のための時間をつくってあげませんか?♧♣︎

次回は、3/18(日)19:30〜です。
まだ空きがございますので、お早目にご予約ください♡
お待ちしております♪

ご予約・お問い合わせは、ホームページ よりお願いしますm(_ _)m

by neriya3993 | 2018-02-19 10:33 | ヨガの日々 | Comments(0)

3月のヨガスケジュール

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3月。早いですね!!
薄着になる季節が近づいてきました。 といっても寒い日がまだまだ続きます!気温の変化で自律神経の乱れやすい季節が春です。

今月は18日&30日のお灸ヨガ 「自立神経を整える」をテーマにお灸のお話やツボについて勉強します。ヨガは呼吸法と自立神経の関係について、少しお話をしながら、巡るヨガをしていきます。

21日にも自立神経を整えるヨガ!!最近のグループヨガはお友達がお友達を呼び、どんどん増えてきました。お子様が受験でお母さんもストレスを発散したい!というグループもあれば、娘さんを誘って親子で来てくれる方。更年期の解消に来ていただいてる方。いろんな方にヨガの心地よさや心と身体が整う感じを味わってほしいです。

とにかく春は自立神経をみんなで整えて、少ししかない心地よい季節を楽しみましょう(^^)

ヨガの内容やお申込み・お問い合わせは
ホームページからお願いします!






by neriya3993 | 2018-02-17 16:21 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

マタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガ

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毎月第1・第3木曜日は10時からマタニティヨガ。12時30分から赤ちゃんとママのヨガの日です。

担当してくれている山内みなみ先生も娘さんをつれてやってきます。

どんな人もみなみ先生にあうと、力がぬけてリラックスできる。
みなみ先生が力が抜けているから!

はじめてヨガをする方も、出産がちょっと怖い方も、赤ちゃんとの生活がすこし
疲れてきたら。ぜひネリヤカナヤで息抜きしてほしいです。

妊娠も出産も育児も不安で当たり前!すこし不安定になる時期をヨガとともに過ごしていただけたら、と思います。みなみ先生がつくる、自然なやさしい空間を体験してみて下さい。どちらのレッスンも大人気です◎
お申込み、お問い合わせは
ネリヤカナヤホームページ
からお願いします!



by neriya3993 | 2018-02-09 23:45 | ヨガの日々 | Comments(0)

カルトナージュでつくりました

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スタッフのみんなが、カルトナージュで可愛いガーランドをつくってくれました♡

リバティプリントを使って春らしいカンジでいいです!!

入り口に飾ってあるので、ぜひネリヤカナヤのインスタスポットになるといいな笑
皆さん、遠慮せずどんどんご活用くださいませ〜

ハッシュタグ、ネリヤカナヤと必ずつけてね笑



by neriya3993 | 2018-02-04 16:36 | エステの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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