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骨盤リセットヨガ

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骨盤リセットヨガの様子。

ブロックの上に座り
今の骨盤の状態を確認して
正しい骨盤の位置をチェックしていきます。

床に座っているときよりも
正しい位置で座りやすいんですよー

毎日つきあっているけど
意外と知らない自分のカラダ

自分のくせやゆがみに気付いて
普段の生活でも
ちょっと意識してもらえると良いな!
と思っています。


次回
10月26日(土)
11月11日(月)
11月24日(土)
19:30〜

ぜひご参加ください♪   AYAKO

お申込みお問い合わせはネリヤカナヤホームページ

by neriya3993 | 2019-10-20 06:16 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

あいみょん

最近よくあいみょんを聴いています!

私には中学生の子供(女)小学生男子二人 計3名のこどもがいますが、女子があいみょんを聴いていたのが1年前。

へんな名前とおもいつつ、いつも車で聴いていたらなんだか自分がはまってしまいました。

ちょっとなつかしいメロディ、ちょっと攻撃な歌詞があったり。そして今の時代って感じのさめた歌詞があったり。リアルな感じがいいな。
私達の年代で椎名林檎とか好きな人は、ちょっとだけ共感できるとこあるかも。

そして小学生男子が好きな
菅田将暉。  これにもハマっています。私ってこんなに影響されやすいのねーと感心する。若かったら絶対追っかけてるわー。
 
ミーハーな気持ちって、女の人にはとても大切ですね。新しいものをはねのけるのではなく、受け入れるとどんどん新しい世界が開けていく。
ネリヤカナヤのお客様も筋金入りのミーハーな方が多く、その域をこえヤバイかたもたくさん笑

毎回たくさん楽しいお話で店は盛り上がっています。そのために綺麗になりたいという期待に応える店ネリヤカナヤです笑

なんでこんなことをツラツラと書いているかというと、決算の書類から逃げているからです。
あと2時間しかないのに。
それでは現実にもどります。

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ちーーーーーん

by neriya3993 | 2019-10-16 11:36 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

新人スタッフの内川です!!

4月からネリヤで働かせてもらい、早くも半年が過ぎました!
あっとゆうまに10月になっていました!!(*゚∀゚*)毎日が本当に早い!!充実していて幸せだなと思うこの頃です!(^ ^)

基本的に平日しかいないので、まだ直接ご挨拶が出来ていないお客様も多いのですが、最近少しずつ顔を覚えてもらえているのかな?と実感しているところです(o^^o)嬉しい。

2回、3回とお手入れをさせて頂いているお客様には
「どう?慣れてきた?」と気遣って下さったり、「上手になったね!」と褒めてもらえたりして少ーしずつですが自信が持てるようになってきました(^^)

それと、スタッフの皆さまがおもしろくて楽しくて笑いが絶えません!笑っているの私だけ?って瞬間も多々ありますが、、笑。
そんな自由で個性的なスタッフ、オーナーが大好きなんです!!!そんな環境でお仕事をさせてもらえて幸せです(^^)

まだまだ勉強しなければいけない部分がいっぱいありますが、ネリヤカナヤが大好きでCPの化粧品が大好きな気持ちは人一倍ありますので、私なりに今出来ることを精一杯やっていきたいと思っています(^^)そして、常に感謝の気持ちを忘れず、日々精進していきます!

なんかすごく熱い感じになってしまいましたが、、笑。

私ごとですが、、先日お客様におすすめしてもらった糖質制限をしたら1週間で体重が1kg減りました!肌の調子も良い気がします!!
糖質、脂質が大好きなので、、少し控えるだけですぐ効果が出たのかな。笑
肌のトラブルは内側からもきていると痛感させられました(´⊙ω⊙`)
これからもストレスにならない程度に食事も気をつけようと思いました!!

長くなってしまいましたが、、
これからまた少しずつブログの更新もさせていただきますのでよろしくお願いします!(^^)


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私は嵐の翔似です笑

by neriya3993 | 2019-10-14 22:12 | スタッフ紹介 | Comments(0)

マタニティヨガ



10月23日(水)13時からマタニティヨガのグループレッスンが始まります。今の妊婦さんは忙しく、休める時間がとても少ないです。そして常に情報におわれ、不安になりがちです。マタニティヨガでは、向上をめざさず、できるだけ維持をめざし、赤ちゃんがうまれるまで今の体調の維持、前向きな気持ちの維持ができるようなメニューをくんでいます。
心と体にアプローチし、妊娠中に弱りがちな内側の筋肉を維持できる動きをいれていきます。お母さんがリラックスするとお腹の赤ちゃんもリラックスできます!椅子をつかって、ヨガがはじめてのかたも気軽にできるメニューです。

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妊娠中に、産後のセルフケアができるように。
妊娠中に、自分のことを見つめる時間をつくる練習になればと思います。
まずは自分を大切にできること。
それがこれからの産後の生活にとても重要になってきます。

休み方を知らない妊婦さん、ぜひリラックスにきてください。

お問い合わせやお申込みは。。ネリヤカナヤHP

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by neriya3993 | 2019-10-12 09:47 | ヨガの日々 | Comments(0)

パリブリッタトリコアーサナ

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こんにちは、ヨガ部のAYAKOです。

9月は「回転三角のポーズ」を立ちポーズで行っていました^ - ^


立っておこなう「ねじり」のポーズです。
手足が大きく広がり、心もゆったりとした広がりを味わうことができます。

お腹まわりをねじるので
冷えや便秘、ウエストの引き締めにも効果的です♡

レッスンでは、ブロックを使って
無理のない範囲でねじっていきます。

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1ヶ月間、同じポーズを繰り返して
生徒さんご自身で気持ち良さや、ポーズの深まりを感じでもらえると良いですね♪

10月もがんばっていきましょう‼︎

by neriya3993 | 2019-10-09 05:49 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。スタッフ全員AB型!HP⇒www.neriyakanaya.com


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