めぐりの秋
2018年 10月 15日
毎日、ちょっとずつ寒くなり・・ますますウチにこもりがちな田村です。
日々を大切にと、心は思うのですが。もともとが雑な性格でして・・
心が思うままに毎日流されて生きています笑
なぜか最近、筋トレブームがまた来ました。週に三回くらいは腹筋、スクワット、背筋・・などなど。
ヨガのレッスンのなかでも必ず取り入れています。ヨガでする筋トレは、主にインナーマッスルを使う筋トレです。
ちょっとずつ弱っていく、筋肉やお肌。体はめぐりをよくして、使ってあげることが大切です。柔軟性だけではなく
しなやかな筋肉をつけて、まずは正しい姿勢を保てるように。目指すのはここからです!!
お肌も体の一部なので、健康なカラダには、必ず健康なお肌がセットです。
お肌も体も健康でいたい方、ぜひネリヤカナヤに来てください。AB型 100%という怪しい店ですが笑
体もお肌も心もスッキリできるお店です。
◎エステ→ただいま体験エステを実施中!1080円で60分のエステ&メイクを試していただけます。(お肌のカウンセリング付き)
◎ヨガは10月中→はじめてのお客様は、グループレッスン半額!(1500円→750円)
チケット購入(5回券)のお客様は、アイピローかヨガソックスプレゼント



お問い合わせ、お申込みはホームページからお願いします
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by neriya3993
| 2018-10-15 12:26
| ヨガの日々
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