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緩むことのたいせつさ

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うちのきょら。17歳。かなりおじいさん。私が帰ってきても起きないから写真撮り放題(笑)
力を抜いてるものに、人って癒される。ゆるキャラとか(笑)

力を入れることはみんなすぐ出来る。でも力を抜くことってなかなか出来ないんです。
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ネコは自由自在。伸びたいときにのびて、力をいれたいときだけいれる。

毎日の生活の中、力を入れっぱなしでは目の前の事だけに心を奪われて、もったいない気がする。

緩めるからこそ、見えてくるものってたくさんあります。実は急いでもそんなにかわらない(笑)

緩めて引き締めて。緩めて引き締めて。毎日そんなリズムでいきたいものです。

今日もゆるゆるの店、ネリヤカナヤでおまちしております!


# by neriya3993 | 2016-09-17 06:35 | オーナーの個人的なこと

9月10月のヨガスケジュール

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10月のヨガスケジュールです!
最近、お客様がふえてきたので、新しいレッスンを追加しました!!
新レッスン
10/1 毎月第1土曜日 10時〜11時15分 マタニティヨガ⇒マタニティヨガとは?
          12時〜13時15分 ハタヨガ⇒オールレベルok!! 担当minami
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10/ 5、26 (水)昼間のグループレッスンが初登場! 10時〜11時15分
         5日 全身調整ヨガ⇒ その名の通り、全身を無理なく整えていくヨガ。ハードな動きではありませんが、全身をしっかり使っていきます
                    担当 タムラ
26日 リンパストレッチヨガ ⇒滞りがちなリンパの流れをヨガ+セルフマッサージで促進していきます 担当 ayako
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夏の疲れで内蔵がひえて、秋バテの人が多いそうです! ヨガで血流をよくして、冷え知らず身体をつくりたいですね!
なんでも滞るといいことはひとつもありません。血液、リンパ液、支払い(笑)

常に流れの良い、新鮮な女性でいたいものです。滞るとあきられそう(笑)

お申し込み、お問い合わせ ⇒📧neriya@ezweb.ne.jp ➿0120729552

流れの良い空間で、一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております!(初心者の皆様大歓迎!)

三重県四日市市川原町34−3 ネリヤカナヤ1F



                   

# by neriya3993 | 2016-09-14 15:54 | ヨガレッスンスケジュール

今週17日のヨガイベント!!

今週17日のヨガイベント!!_a0353292_13220534.jpg
秋バテをヨガで一緒に吹き飛ばしましょう!!

第一部 心と身体のメンテナンスヨガ 13時30分〜14時30分
リンパの流れを意識しながら、セルフマッサージや呼吸法で自律神経のバランスを
整えるヨガです。 お子様も一緒にどうぞ!!(お子様の参加は無料です)

第二部 心と身体の引き締めヨガ 15時〜16時
身体の気になる部分に意識をむけてポーズをとりながら、どんどん代謝をあげていきます! 心は身体のパワースポット(チャクラ)を癒しながら全身の流れをよくしていきましょう。

各30名  ¥1000  四日市文化会館 第一リハーサル室
※初心者の方や男性もおまちしております!

お申し込み、お問い合わせ⇒ コメントか3730gg@gmail.comまで
ご参加おまちしております♡


# by neriya3993 | 2016-09-13 13:24 | ヨガの日々

ザクロ&アサイー

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9月17日のヨガイベント
9月から、お客様のエステ後のお飲み物をハーブコーディアルにしています♡
お客様も喜んでいただけて、盛り上がっているネリヤカナヤ(笑)ちょっとでもキレイになりたい気持ちを応援するのが、ネリヤカナヤの役割。

今週はザクロ&アサイーです!!
ザクロはふるくから(女性の果実)とよばれ、女性のホルモンバランスを整えてくれるそうです。
効果一覧(笑)
・女性ホルモンの分泌を促す。
・美肌、美白効果
・ダイエット効果
・ストレス緩和
・むくみや下痢の改善
・感染症予防

今流行ってるスーパーフードのアサイーとは、アマゾンの先住民が食べていた、希少な果実。
ブルーベリーににた実です。
とにかく抗酸化作用が高いのが特徴!!強力なアンチエイジング効果があります066.gif
美肌や老化防止にはかかせない果物です。

どうぞ、皆様。どんどんキレイになってください016.gif 私も頑張ります!!皆さんのサポート(笑)

さらにキレイになれる9月17日のヨガイベントもぜひご参加おまちしております!!

お問い合わせ、お申し込みは 📧neriya@ezweb.ne.jp  ➿ 0120ー72−9552






# by neriya3993 | 2016-09-12 12:18 | エステの日々

タルゴラグーナへ

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6日の火曜日に店をお休みさせてもらい、スタッフ全員で蒲郡のタルゴラグーナにいってきました!!

タラソテラピーって、聞いたことありますか?タラソテラピーとは、海水・海泥・海藻などを生かした「海洋療法」です。
海水の浮力で、身体を浮かしたりジェットをあてたり。 海水のミストの部屋でうたた寝したり、海水の中でちょっと運動したり。

ランチも前菜ビュッフェで、豆や野菜をたらふく食べ、ゆっくり休憩。パンも食べ放題!メインもデザートもあり、美味しいランチでした。

とにかく心と身体を緩めていく!!ていう場所です。力を入れるのは簡単だけど、緩めるのは結構難しい。私、緩めるのがすごくうまいって褒められました(笑)多分、毎日緩めすぎです(笑)

最後は全身をパックして、春巻きのように包まれ(笑)めちゃくちゃ発汗して、べたべた。私は死海のドロで全身パックしましたが、つるつるになり全身ひかっていました!!海藻パックを選んだスタッフは、全身がすごい昆布出汁の匂いでした、帰りも。

次の日も、身体から汗が止まらず(スタッフ全員)。海水の力ってなんか恐ろしい(笑)

そして、皆様におみやげ。

ブログを見てくれたお客様にあしたから、ささやかなお菓子をプレゼントします!!(なくなり次第終了)

スタッフに ブログみたよーーー!って伝えてください(^^)

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# by neriya3993 | 2016-09-09 12:43

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。スタッフ全員AB型!HP⇒www.neriyakanaya.com


by neriya3993