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めぐりの秋



毎日、ちょっとずつ寒くなり・・ますますウチにこもりがちな田村です。

日々を大切にと、心は思うのですが。もともとが雑な性格でして・・

心が思うままに毎日流されて生きています笑

なぜか最近、筋トレブームがまた来ました。週に三回くらいは腹筋、スクワット、背筋・・などなど。
ヨガのレッスンのなかでも必ず取り入れています。ヨガでする筋トレは、主にインナーマッスルを使う筋トレです。

ちょっとずつ弱っていく、筋肉やお肌。体はめぐりをよくして、使ってあげることが大切です。柔軟性だけではなく
しなやかな筋肉をつけて、まずは正しい姿勢を保てるように。目指すのはここからです!!

お肌も体の一部なので、健康なカラダには、必ず健康なお肌がセットです。

お肌も体も健康でいたい方、ぜひネリヤカナヤに来てください。AB型 100%という怪しい店ですが笑

体もお肌も心もスッキリできるお店です。

◎エステ→ただいま体験エステを実施中!1080円で60分のエステ&メイクを試していただけます。(お肌のカウンセリング付き)
◎ヨガは10月中→はじめてのお客様は、グループレッスン半額!(1500円→750円)
        チケット購入(5回券)のお客様は、アイピローかヨガソックスプレゼント




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寒くなる季節、お灸ヨガオススメです!鍼灸師さんとのコラボヨガ。はじめての方にオススメのクラスです。
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エステはとてもアットホーム。しつこくできないスタッフたち笑

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写真はヨガもエステも担当しているあやこちゃん。瞑想してこころを整え中。

お問い合わせ、お申込みはホームページからお願いします











by neriya3993 | 2018-10-15 12:26 | ヨガの日々 | Comments(0)

周りのインフルがすごい

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2月のお灸ヨガ、あとすこしですが空きあります!最近鼻うがいにこってるタムラです笑

インフルエンザが周りでもすごくて、プライベートレッスンも予定がころころと変わります。お子さんの学級閉鎖も多々。
先週は保育園での親子ヨガのイベントもなくなってしまい・・・

いろいろ考えて楽しみにしていたのにとても残念でした。なによりも参加をもうしこんでいただいていた保護者の皆さんがとても残念がっていたと、保育園の先生が教えてくださってますます残念。必ずリベンジしたいと思います!!インプットしたものは早くアウトプットしたくてしょうがない性格なので、ウズウズします笑

ヨガにかよっていただいてるお客様から、たくさんのご縁をいただき新しいことに常にチャレンジさせていただいて、本当にありがたく思っています。

今ネリヤカナヤではグループレッスンやプライベートレッスンが主になっていますが、
昨年はたくさん、企業ヨガや出張レッスン、イベントなどでいつもと違うお客様とヨガをしました!新しいヨガのスタッフも増え、プライベートレッスンも月に40本近くレッスン出来るようになりました。

ますます、みなさんと楽しくヨガができるように只今アンケート実施中。
お時間のあるお客様はレッスン後にぜひご協力おねがいします。

肩こり・腰痛・頭痛・膝痛など。ちょっとした悩みがどんどん大きな悩みになっていく前に。身体をのばしたりあたためたりすることで少しでも変わっていくことを実感して
もらいたくて。大きなことはできないけど、その思いを小さくてもコツコツと続けて伝えて行きたいと思います。身体という土台あってこその、心や頭。
特にプライベートレッスンではじっくり、お悩みにあわせてプログラムを組んだり、身体についてのお話を大切にしています。身体が先に分かる人と、頭が先にわかってから身体が動く人とタイプもいろいろです。柔軟性や身体の力もそれぞれぜんぜん違うので、プライベートレッスンではその方にあわせて、無理のないレッスンを心がけています!

グループレッスンやプライベートレッスン、少しでも興味があるお客様は一度だけでも
体験してみて下さい。考える前にやってみましょう!笑

お問い合わせ・お申込みはホームページからお願いします↓




by neriya3993 | 2018-01-30 10:02 | ヨガの日々 | Comments(0)

びっくりのお灸ヨガでした

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 満員御礼で迎えた5月26日のお灸ヨガ。皆さんお灸に興味あるんですねーー!

鍼灸師のミヤビーとの打ち合わせは、ふたりとも喋り詰め(笑)とにかくお灸の良さを伝えたい!っていうミヤビーの気持ちがすごくて。
私もヨガの良さを伝えたいし、ふたりとも伝えたいことだらけでこの日を迎えたのでした。

ミヤビーの準備万端な見やすい資料や、聞きやすいトーク。とにかく伝えたい気持ちが淡々としたなかでも、溢れていて(笑)
ミヤビーのことをまた好きになった一日でした。

ミヤビーとは私がかよっていたヨガのインストラクターコースで知り合い、その後もご縁が続いています。
ヨガには(つながる)という意味がありますが、ヨガのおかげでたくさんのつながりができました。

お灸をしたあとはからだが芯から温まる感じ。はじめての感じでした。骨が温まったというか(笑)

その後のヨガは、ゆるめるのをメインの動きで、じんわ〜り行いましたが少し動いただけで汗が出る出る。これもはじめての感じ。

◎お灸ヨガに来ていただいたお客様の感想◎
・お灸をしているときからからだがリラックスして、眠くてしょうがなかった
・久しぶりに夢を見ずぐっすり寝られた
・ツボって押すだけではなく、お灸することでツボの効果をすごく実感できた などなど。

おみやげのお灸もいただき、幸せな金曜の夜でした。

次回は6月25日(日)9時45分〜11時 ですがキャンセル待ちとなっています。
7月は7日(金)19時半〜20時45分 こちらはただいま受付中です。毎月の開催を予定しています。

自分のからだを見つめることって、自分にしかできません。お時間あれば、ぜひご参加ください(^^)

お申込み・お問い合わせはネリヤカナヤホームページよりお願いします♡







by neriya3993 | 2017-05-29 12:14 | ヨガの日々 | Comments(0)

お灸ヨガ vol.2

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第二弾!!お灸ヨガ。1回目もまだ終わってないのに(笑)

2人で打ち合わせしてたら、やりたいことがありすぎてとまらなくて、毎月やることになりました。

なんでもプロはすばらしい!伝えたい気持ちがプロ。これも伝えたいあれも伝えたい。健康な身体は絶対、心をポジティブにするから。
ちょっとした不調の積み重なりで、暗い気持ちになるのはもったいなさすぎる。

子供の頃のように、嬉しいときは走り回ったり、飛び跳ねたり。そんな心と身体がつながった状態って理想です。

ヨガとお灸の力で、みんなが元気になってほしい!!巡る温かい身体をつくりましょう。

そして、梅雨時期の不調をはねのけられるような身体を目指して。 ぜひぜひご参加おまちしております!

お申込はネリヤカナヤのHPからおねがいします




by neriya3993 | 2017-05-08 20:19 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


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