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マタニティヨガやってます

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毎月第2、第4水曜日の13時〜14時です! 少人数制でみんなでワイワイしゃべりながらゆったりとこっそりやっています。

はじめての出産の方も、二回目の方も。出産というのは結局は赤ちゃんの都合により、毎回違います。




でも、赤ちゃんがより安全に産まれやすくなる環境作りは、お母さんが赤ちゃんのために初めてできることではないかと思います。

今の妊婦さんは忙しくて、頭も目も心も使いっぱなし。

せめてヨガの時間は、何も考えず、自分のためだけの時間にしてもらえるように心がけています。

シャバーサナも2回とって、とにかく休む。

そして出産に必要な筋肉も意識して使っていきます。椅子を使うポーズが多く、誰にでも無理なくできます。

ぜひヨガがはじめての方も、一緒に出産までヨガしませんか?グループレッスンが予定があわない方は、プライベートレッスンでもやっています。

ご相談ください!!     ◎今月は 火、水 となっております  ◎ お申込みお問い合わせは

by neriya3993 | 2020-01-28 15:30 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。スタッフ全員AB型!HP⇒www.neriyakanaya.com


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