人気ブログランキング |

タグ:ネリヤカナヤ ( 184 ) タグの人気記事

11月はオトクなキャンペーン!

お久しぶりです!
井本です🙋‍♀️✨

朝晩が寒くなってきましたね。
わたしは家にいる時は、ほぼ布団の中で過ごしているくらい寒いのが苦手です😂💦

寒くなる前に…と、
最近、断捨離をして、年末に向けて大掃除を少しずつしています。

部屋がすっきりすると気持ちもすっきりして、なぜか寝つきも良くなりました😪

部屋の居心地が良いと、何もしていなくてもこんなに癒されるものか!と思いました💓
休みの日も家にいることが多くなりました!
日常生活の中にも、癒しの空間や時間って大切ですね✨

エステでの癒しも良いですよね💆‍♀️❤️
マッサージ中は静かにゆっくり施術を受けて頂くと、副交感神経が優位になってホルモンが活性化され、エステ効果もアップ!!回復力もアップ!!するので、ぜひゆっくり受けてみてくださいね🤫😪✨

マッサージ中は、お口はミッフィーちゃんでゆっくりとリラックスしましょう💓(・×・)

11月中は、お得に通っていただけるキャンペーンをしています。
続けてかよえるかな。。と心配なお客様へ5回分のハーフコースがあります!!これなら金額もお手頃にはじめていただけます。

とりあえず初回は1375円で体験していただけますので、11月中にぜひお試しください。

ご予約、お問い合わせはネリヤカナヤHP


by neriya3993 | 2019-11-07 06:18 | エステの日々 | Comments(0)

アロマリラックスヨガ

ヨガ部のAYAKOです。

先日、アロマの勉強に行ってきました!

アロマテラピーの資格を取ったのは
かれこれ5年も前。
ヨガよりも前です。

その頃、会社員だったわたしは
忙しさやストレスでお疲れ気味でした。

身体に良いことをしたい
&
仕事とはちがうことを何か勉強したい
と思い、これだったらできそう!と始めました。

天然の植物から取れた「精油」には
香りを嗅ぐだけで
身体の不調に効いてくれる効果が
たくさんあるんですよー
風邪や咳、更年期症状、月経前症候群、
ストレス、うつ、不安感、緊張、頭痛、食べ過ぎ、冷え
などなど…

効果は、科学的にも証明されています‼︎

わたしも、生理前の頭や身体が重たいときに
取り入れて、スッキリしています。

なるべく薬を使わずに
不調がラクになるといいですよね⭐︎

a0353292_14554250.jpeg

ネリヤカナヤの「アロマリラックスヨガ」で
そんな精油の効果をお伝えしています。
香りも楽しんでくださいね。

次回
11/29(金) 19:30〜 75分
¥1500
ぜひ、ご参加ください♪

a0353292_14554307.jpeg
お問い合わせ、お申込みはネリヤカナヤHPまで

by neriya3993 | 2019-11-03 14:57 | ヨガの日々 | Comments(0)

骨盤リセットヨガ

a0353292_06130034.jpeg
骨盤リセットヨガの様子。

ブロックの上に座り
今の骨盤の状態を確認して
正しい骨盤の位置をチェックしていきます。

床に座っているときよりも
正しい位置で座りやすいんですよー

毎日つきあっているけど
意外と知らない自分のカラダ

自分のくせやゆがみに気付いて
普段の生活でも
ちょっと意識してもらえると良いな!
と思っています。


次回
10月26日(土)
11月11日(月)
11月24日(土)
19:30〜

ぜひご参加ください♪   AYAKO

お申込みお問い合わせはネリヤカナヤホームページ

by neriya3993 | 2019-10-20 06:16 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

あいみょん

最近よくあいみょんを聴いています!

私には中学生の子供(女)小学生男子二人 計3名のこどもがいますが、女子があいみょんを聴いていたのが1年前。

へんな名前とおもいつつ、いつも車で聴いていたらなんだか自分がはまってしまいました。

ちょっとなつかしいメロディ、ちょっと攻撃な歌詞があったり。そして今の時代って感じのさめた歌詞があったり。リアルな感じがいいな。
私達の年代で椎名林檎とか好きな人は、ちょっとだけ共感できるとこあるかも。

そして小学生男子が好きな
菅田将暉。  これにもハマっています。私ってこんなに影響されやすいのねーと感心する。若かったら絶対追っかけてるわー。
 
ミーハーな気持ちって、女の人にはとても大切ですね。新しいものをはねのけるのではなく、受け入れるとどんどん新しい世界が開けていく。
ネリヤカナヤのお客様も筋金入りのミーハーな方が多く、その域をこえヤバイかたもたくさん笑

毎回たくさん楽しいお話で店は盛り上がっています。そのために綺麗になりたいという期待に応える店ネリヤカナヤです笑

なんでこんなことをツラツラと書いているかというと、決算の書類から逃げているからです。
あと2時間しかないのに。
それでは現実にもどります。

a0353292_11361695.jpg
ちーーーーーん

by neriya3993 | 2019-10-16 11:36 | オーナーの個人的なこと | Comments(0)

新人スタッフの内川です!!

4月からネリヤで働かせてもらい、早くも半年が過ぎました!
あっとゆうまに10月になっていました!!(*゚∀゚*)毎日が本当に早い!!充実していて幸せだなと思うこの頃です!(^ ^)

基本的に平日しかいないので、まだ直接ご挨拶が出来ていないお客様も多いのですが、最近少しずつ顔を覚えてもらえているのかな?と実感しているところです(o^^o)嬉しい。

2回、3回とお手入れをさせて頂いているお客様には
「どう?慣れてきた?」と気遣って下さったり、「上手になったね!」と褒めてもらえたりして少ーしずつですが自信が持てるようになってきました(^^)

それと、スタッフの皆さまがおもしろくて楽しくて笑いが絶えません!笑っているの私だけ?って瞬間も多々ありますが、、笑。
そんな自由で個性的なスタッフ、オーナーが大好きなんです!!!そんな環境でお仕事をさせてもらえて幸せです(^^)

まだまだ勉強しなければいけない部分がいっぱいありますが、ネリヤカナヤが大好きでCPの化粧品が大好きな気持ちは人一倍ありますので、私なりに今出来ることを精一杯やっていきたいと思っています(^^)そして、常に感謝の気持ちを忘れず、日々精進していきます!

なんかすごく熱い感じになってしまいましたが、、笑。

私ごとですが、、先日お客様におすすめしてもらった糖質制限をしたら1週間で体重が1kg減りました!肌の調子も良い気がします!!
糖質、脂質が大好きなので、、少し控えるだけですぐ効果が出たのかな。笑
肌のトラブルは内側からもきていると痛感させられました(´⊙ω⊙`)
これからもストレスにならない程度に食事も気をつけようと思いました!!

長くなってしまいましたが、、
これからまた少しずつブログの更新もさせていただきますのでよろしくお願いします!(^^)


a0353292_22110465.jpg
私は嵐の翔似です笑

by neriya3993 | 2019-10-14 22:12 | スタッフ紹介 | Comments(0)

マタニティヨガ



10月23日(水)13時からマタニティヨガのグループレッスンが始まります。今の妊婦さんは忙しく、休める時間がとても少ないです。そして常に情報におわれ、不安になりがちです。マタニティヨガでは、向上をめざさず、できるだけ維持をめざし、赤ちゃんがうまれるまで今の体調の維持、前向きな気持ちの維持ができるようなメニューをくんでいます。
心と体にアプローチし、妊娠中に弱りがちな内側の筋肉を維持できる動きをいれていきます。お母さんがリラックスするとお腹の赤ちゃんもリラックスできます!椅子をつかって、ヨガがはじめてのかたも気軽にできるメニューです。

a0353292_09462364.jpg


妊娠中に、産後のセルフケアができるように。
妊娠中に、自分のことを見つめる時間をつくる練習になればと思います。
まずは自分を大切にできること。
それがこれからの産後の生活にとても重要になってきます。

休み方を知らない妊婦さん、ぜひリラックスにきてください。

お問い合わせやお申込みは。。ネリヤカナヤHP

a0353292_09442263.jpg


by neriya3993 | 2019-10-12 09:47 | ヨガの日々 | Comments(0)

パリブリッタトリコアーサナ

a0353292_05445660.jpeg
こんにちは、ヨガ部のAYAKOです。

9月は「回転三角のポーズ」を立ちポーズで行っていました^ - ^


立っておこなう「ねじり」のポーズです。
手足が大きく広がり、心もゆったりとした広がりを味わうことができます。

お腹まわりをねじるので
冷えや便秘、ウエストの引き締めにも効果的です♡

レッスンでは、ブロックを使って
無理のない範囲でねじっていきます。

a0353292_05460241.jpeg
1ヶ月間、同じポーズを繰り返して
生徒さんご自身で気持ち良さや、ポーズの深まりを感じでもらえると良いですね♪

10月もがんばっていきましょう‼︎

by neriya3993 | 2019-10-09 05:49 | ヨガの日々 | Comments(0)

当たり前のありがたさ

ヨガ部のAYAKOです。

9月は台風が多く、外に出られない日もあるので、いやですね。

千葉県では、まだ停電や断水が復旧していない地域があります。
一刻も早い復旧を願います。

三重県でも今月、局地的大雨と雷がすごい時がありましたね。
わたしの家は幸い、被害に遭わずでしたが、浸水など身近で起こる被害に、恐さを感じました。

こうゆう時に気付くのは、当たり前のようにいつも在ることのありがたさ。

家があることや
電気がついて、エアコンが使えること
食べたい物をすぐ温めて食べられること
外に出て、車や電車で自由にどこでも行けること
などなど

挙げだしたらきりがないけど
物だけではなく、人もそうですね。

家族や大切な人、友達、職場の人
普段は当たり前のように居てくれるけど
失ったときに、ありがたみを感じることも多いのかなと思います。

子供の頃は、なんでこの家に生まれてきたんだろ?とか、なんで3人姉弟でこんなに我慢しなきゃいけないの⁉︎とか不満もあったけど…笑

毎日色々大変なこともあるけど
たまには
そうゆう当たり前のことに感謝したいですね!

ネリヤカナヤのヨガでは
3連休の中 雨の中
来てくださったことに感謝です♡🧘‍♀️

いつもありがとうございます

a0353292_07134593.jpeg


by neriya3993 | 2019-09-23 07:14 | ヨガの日々 | Comments(0)

夏休みの過ごし方

a0353292_09060696.jpeg
こんにちは!ヨガ部のAYAKOです。

お盆に、京都へ出かけてきました。
こんな暑いときに京都?と言われますが…💦😅 良いリフレッシュになりました♪


「勝林寺」というお寺で坐禅体験をしました。

a0353292_09074088.jpeg
友達が絶対行きたい!と言っていた
「Salon de Muge」の喫茶です。
一番上の抹茶アイスが、すごーく濃くて
また食べたい味でした!
通常の抹茶アイスの4倍の濃度らしいです!
「できたてわらび餅」も美味しく…みなさんにもぜひ食べていただきたい!味です(^。^)
周りの若者たちはみんな「かき氷」を食べていましたが…笑

京都へお出かけの際は、ぜひぜひ行ってみてくださーい!!


by neriya3993 | 2019-08-26 09:09 | ヨガの日々 | Comments(0)

骨盤リセットヨガ スペシャル

こんにちは☀️
ヨガ部のAYAKOです🧘‍♀️

いつもネリヤカナヤのブログをご覧いただいて、ありがとうございます^ - ^

ついに梅雨明けをして、
本格的に暑い毎日になってきましたね☀️

8月のヨガグループレッスンでは
「骨盤リセットヨガ スペシャル」を
限定メニューで行います。

定期的に受ける方が多い 「骨盤リセットヨガ」
通常75分のレッスンをたっぷり90分でお届けします。

骨盤まわり(おしり、おなか、腰)は、脂肪が付きやすい場所ですよね。。(´-`)
特に、女性は男性と比べて筋肉が少ないため、骨盤が歪みやすく、より脂肪が付きやすくなります。

このメニューでは、骨盤まわりを
①ほぐす
②伸ばす
③強化する
3ステップで動かしていきます☆

③強化する では筋トレをしますよー!
苦手な方でも一緒にがんばりましょう‼︎
みんなですると、きつくても楽しいです!

より丁寧に、骨盤と向き合う時間に
していただきたいなぁと思います♡

そして、何といっても
痩せやすい身体づくりができます〜♪(^ ^)

ぜひ、ご参加お待ちしております♬

日時
8月25日(日) 19:30〜21:00
¥1800(回数券の方 プラス¥300)


a0353292_08174268.jpeg


by neriya3993 | 2019-08-09 08:18 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。スタッフ全員AB型!HP⇒www.neriyakanaya.com


by neriya3993
プロフィールを見る
画像一覧
更新通知を受け取る