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マタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガ

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毎月第1・第3木曜日は10時からマタニティヨガ。12時30分から赤ちゃんとママのヨガの日です。

担当してくれている山内みなみ先生も娘さんをつれてやってきます。

どんな人もみなみ先生にあうと、力がぬけてリラックスできる。
みなみ先生が力が抜けているから!

はじめてヨガをする方も、出産がちょっと怖い方も、赤ちゃんとの生活がすこし
疲れてきたら。ぜひネリヤカナヤで息抜きしてほしいです。

妊娠も出産も育児も不安で当たり前!すこし不安定になる時期をヨガとともに過ごしていただけたら、と思います。みなみ先生がつくる、自然なやさしい空間を体験してみて下さい。どちらのレッスンも大人気です◎
お申込み、お問い合わせは
ネリヤカナヤホームページ
からお願いします!



by neriya3993 | 2018-02-09 23:45 | ヨガの日々 | Comments(0)

マタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガ&コウノドリ笑

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ネリヤカナヤで第1.第3木曜日におこなっているマタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガ。

山内みなみ先生&愛娘きなっぺの2人で講師をしています(笑)

私も以前参加させてもらいましたが、あらためてこのクラスの必要性をひしひし感じました!

うれしいけど未知の世界だらけのマタニティ期。私自身も3人出産しましたが、一人目なんて毎日不安⇒幸せ⇒不安⇒幸せのくりかえし。仕事もしていたので、うまれたらこれからどうなるんだろう。と正直そのことが大半をしめていたような気がします。リアルコウノドリ状態です。保育園にいつからあずけるか、でも生まれてもないのに・・。

私はテレビをほとんどみませんが(イッテQはすき)、最近コウノドリにはまっています。

不安に追い打ちをかけるような、周りの言葉や、孤独感。寂しさ。焦り。

生まれてからも、どのお母さんも一度は感じたことがあると思います。

ママ友がいないとだめなのか?どうやってつくるの?どこへいけばいいんだろう。

そんな方はぜひ、ネリヤカナヤに来てほしいです。

身体を動かすことって、少しだけ自分の為の時間。空っぽのじかんがだれでも必要です。
赤ちゃんが泣いても、ヨガが出来なくても、なんでもイイんです!!

みなみ先生ときなっぺのつくりだす、あの幸せな空間に混ざってほしい!

赤ちゃん同士がおもちゃをうばいあっても、奇声を発しても笑 みんなただただ笑顔!自分の子供はグズグズいうから・・とか
大きな声だすから・・って全然気にしなくていいです!

みんな一緒!!!

マタニティ期間を経て、赤ちゃんをうんだからわかることもあります。
それだけで、みんな共通点がある。

昨日のコウノドリもよかったなー笑 私は四宮先生派笑 というか星野源さんが最近気になる!!


お問い合わせ、お申込みはお気軽にどうぞ(^o^)


by neriya3993 | 2017-11-04 10:45 | ヨガの日々 | Comments(0)

第1第3木曜日は・・・・



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6月22日、マタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガが開催されました!

満員御礼の赤ちゃんとママのヨガでは、可愛い声が2階のエステルームまで聞こえてきました笑 マタニティヨガでは幸せそうな、みなさんの笑顔。

マタニティヨガをうけた、ネリヤカナヤのお客様でもあるゆかちゃんから感想をいただきました。

久々にヨガがてきてとてもリフレッシュできました\(^o^)/
出産に関して恐怖心の方が大きかったですけど少し楽しみな気持ちになりました(^-^)
力を入れすぎず上手く抜いて出産に挑もうと思います!

そうですよねー、出産て怖いですよね(*_*) でもとっても楽しいです!まさに案ずるより産むが易し。
心配するより産んでしまいましょう笑   ヨガをすることで、力の抜き方や呼吸法も出産の助けになります!

毎月第1木曜日 第3木曜日  ネリヤカナヤにて。※7月6日・20日です

マタニティヨガ10時〜11時15分
赤ちゃんとママのヨガ 12時半〜13時45分  各 1500円  講師 山内みなみ先生⇒みなみ先生のブログ

お申込みは・・・
➿0120729552   📧neriya@ezweb.ne.jp

ネリヤカナヤホームページからもお申込みできます◎







by neriya3993 | 2017-06-27 06:38 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

7月のヨガスケジュール

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まず、このスケジュールをみると・・・・

夏ヨガってなに?   とみなさん絶対おもいますよね(笑)私もAYAKOちゃんからスケジュールがおくられて来た時に、まっさきに思いました。
浴衣でするとか、祭りの音楽をかけてするのか・・。外でするのか。いろんな妄想が広がる言葉、夏ヨガ(笑)

夜のグループレッスンを担当しているAYAKOちゃんに直接きいてみました!
夏ヨガとは・・・
涼しさを感じる呼吸法や、暑くて夏バテしそうな身体をシャキッとさせるポーズ等を行います。冷房や冷たい飲み物で冷えやすい時期でもあるので、身体の内側は冷えないようにあたためて行きましょう!

とのことでした(笑)
minami先生のマタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガも好評のため、月2回に増えます!
私が担当する、お灸ヨガと朝ヨガも毎月あるのでみなさん好きなメニューを選んでくださいね。

月謝制ではなく、一回1,500円の好きな時にきて頂けるシステムです。(お灸ヨガのみ2,000円となります)
おとくなチケットもあります!とにかく気軽にいろんな方にヨガを楽しんで欲しいと思います!

ヨガをするならネリヤカナヤ(笑)


詳しくはネリヤカナヤのホームページをご覧ください◎







by neriya3993 | 2017-06-15 06:42 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

みなみ先生のレッスンが増えました!

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ふたたび始まります!さらに赤ちゃんを産んでパワーアップした山内みなみ先生。マタニティヨガは安定期に入った妊婦さんならオッケーです!赤ちゃんとママのヨガはママのケアを中心とした内容のなります。みなみ先生も赤ちゃんをつれてのヨガになります。おろそかになる、妊娠中や産後のケア。まずは自分をみつめて、からだの力をぬいてみましょう!! 

はじめは第三木曜日のみ開催の予定でしたが、お問合わせが多いため7月から月2回(第一木曜、第三木曜日)になりました◎

7月は7月6日(木)・7月20日(木)のレッスンになります。

 


詳しくはhttp://neriya15.exblog.jp/23908250/ 各1500円 (定員6名)


マタニティヨガ⇒後4名  赤ちゃんとママのヨガ⇒後1名(6/5現在)

7月のレッスンも予約が入ってきています。


お申込み・お問い合わせ

ネリヤカナヤホームページよりおねがいします❀



by neriya3993 | 2017-06-06 06:07 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

マタニティヨガ&赤ちゃんとママのヨガ

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以前から、ネリヤカナヤでマタニティヨガのレッスンをしていただいていた、みなみ先生。
この度、無事ご出産されてまたレッスンを再開していただけることになりました!!!

産後とはおもえない、このすばらしい体型。むだのないからだ。
そしていつお話しても、スッキリとした性格。とってもシンプルでそれでいて何事も行動が早く、なんか強そう(笑)小柄なのに、からだはいつも良いエネルギーで溢れているみなみ先生。  私の通っていたヨガの学校、laxmi yogaの先生です。 卒業してからもこうやって続く、ご縁に感謝。
 みなみ先生のホームページはこちら かっこいいアーサナが見れます!


6月22日(木)スタート!!
毎週第3木曜日の 10:00〜11:15 マタニティヨガ
         12:30〜13:45 赤ちゃんとママのヨガ   各1500円

★ マタニティヨガ
安定期に入った妊婦さんやそのパートナー、マタニティヨガに興味のある方◎

★ 赤ちゃんとママのヨガ
12ヶ月頃までの赤ちゃんとそのママが対象のクラス。主にママのケアを中心とした内容になります。

※みなみ先生も4ヶ月の娘さんを連れてのレッスンとなります。ご理解頂けるかたのご参加をお願いしています。

お申込み、お問合わせは・・・
➿0120729552  📧neriya@ezweb.ne.jp

ネリヤカナヤのホームページ からでも大丈夫です!お申込おまちしております。 他のヨガレッスンのスケジュールも見てくださいねー♡




by neriya3993 | 2017-05-25 08:34 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

みなみ先生のマタニティヨガ&ハタヨガ

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どんどん進化?  変化していく店  ネリヤカナヤ(笑)のオーナー、田村です。
 
なんと8月〜マタニティヨガ&ハタヨガが始まります!

写真の先生。山内みなみ先生です!!
マタニティヨガ←こちらをみてください♡  みなみ先生のブログです。昨年はヨガフェスタでもクラスを担当されました。
ここで、少し先生の紹介を016.gif

講師 山内みなみ
三重、名古屋を中心に活動するヨガ、マタニティヨガインストラクター。
自身が卒業した、Laxmiyoga養成講座(ヨガインストラクター養成)の講師をしながら、誰にでも出来るヨガ)
をモットーに各エリアで指導する。
パークヨガ等イベントレッスンも多数主催。

私もLaxmiyogaに通い、みなみ先生に指導してもらいました。見た目はとても愛くるしいですが(笑)小さい体からでる、凛としたオーラが特徴です♡
流れるようなレッスンを一度体験してみてください!

毎週第一土曜日の10時〜11時15分 マタニティヨガ(8月6日スタート)
        12時〜13時15分 ハタヨガ
¥1500 必ずご予約が必要になります036.gif
ご予約・お問い合わせはは📧neriya@ezweb.ne.jp ➿0120729552まで

     






by neriya3993 | 2016-07-14 13:07 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。スタッフ全員AB型!HP⇒www.neriyakanaya.com


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