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あやこの食いしん坊万歳!!

こんにちは、あやこです☀️
いつも、たくさんの方にエステとヨガに
ご来店いただいて、ありがとうございます‼︎

9月、10月は連休が多かったですね。
みなさん、いかがお過ごしでしたか?(^ν^)
ネリヤカナヤは、元気にモリモリ営業していました♪

食べることが大好きなわたしは、
お休みの日に名古屋駅にパフェを食べに行ってきました。

岡崎で人気のカフェ『ミールカフェ』が
6月に大名古屋ビルヂング2階にオープンしたそうです‼︎
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写真は期間限定の『ぶどうパフェ』です🍇
身がプリップリでしたよ✨
わたしは、いちじくのパフェにしましたが、
こっちにすれば良かったー!と思いました♪笑

秋の味覚を楽しみつつ、
なるべく太らないように食べたいですね〜〜


ネリヤカナヤでは、
エステでは『顔』を すっきり!
ヨガでは『身体』を すっきり!
そして、どちらも『心』がすっきり!して、
帰っていただけたらいいなぁと思っています✨

エステがお久しぶりの方も、
ご来店ぜひお待ちしております(^ ^)☆
お肌キレイにさせていただきます💆‍♀️

今月はヨガの半額キャンペーンもしています!
エステはお試し体験1080円!


by neriya3993 | 2018-10-12 11:10 | スタッフ紹介 | Comments(0)

ネリヤカナヤヨガキャンペーン!!

こんにちは。
AYAKOです♪♪

すっかり秋らしくなってきましたね🌰

月も変わり、10月に入りました!

上半期が終わって、1つの区切りになることが多いですよね♪
仕事で異動があったり、ドラマも新しいのが始まったり✨
生活に変化がある方もいらっしゃいますか?🌿
『zero』のキャスターも有働さんになりました👀

新しいことが始まると、なんだか気持ちもワクワクします😊

NERIYAKANAYAのヨガでは
秋のキャンペーンが始まります‼︎

☆ 始めてご参加の方
グループレッスン1レッスン 750円で受けていただけます。
(通常1500円より半額‼︎)

☆回数券ご購入で
アイピロー or ヨガソックス
プレゼントです(^^)
(現在回数券で通われている方も対象)

ぜひ、この機会に
お得にヨガを始めてみませんか?🧘‍♀️
夏の疲れが溜まっていて、なんとなく元気が出ない方☀️
新しく何か始めて、身体を動かしたいなぁという方など🍁

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ヨガをすると身体の色んなところが伸びて
血行が良くなるので、疲れもふっ飛びます⭐️🧘‍♂️
ぜひご参加お待ちしております♡


by neriya3993 | 2018-10-04 09:59 | ヨガレッスンスケジュール | Comments(0)

身体の変化

こんにちは!
ヨガ部のAYAKOです♪

先日、ヨガに定期的に通っていただいている方から、ヨガを続けていて、身体に変化があったお話しを伺いました⭐️😊

ちょうど1年前から、お友達同士で通い始めた方々。
1ヶ月に2回は来られていて、みんなで予定を合わせて来られる時もあれば、自分の予定に合わせて、お一人で参加する方もいます。

働くお母さん達で、忙しい方々ですが、ヨガの時間は自分だけの時間です(^o^)

レッスン後にお話ししていたら、
お一人の方は、ヨガをする前は、ヘルニアで病院通いをしていて、ぎっくり腰もしたことがあったけど、ヨガを始めてからは病院にも行っていないし、ぎっくり腰も一度もしていないそう✨

もうお一人の方は、双子を出産した方で、妊娠時に骨盤に負担がかかり、そのせいで左側の骨盤・股関節に痛みがあり、足を引きずって歩くほどだったそうです。でも、気付いたら最近は痛みも少なく、普通に歩けているんです!と嬉しそうに話してくださいました😃

症状がある方すべてに効果があるとは言い切れないですが、不調が改善されているのを聞いて、ヨガってすごいなぁ!と改めて思った瞬間でした。

身体に不調があると、動かすのも億劫になりますが、ヨガは激しくなくゆっくりと動かせます。
そして、動かさないとどんどん凝り硬まっていく一方です。
大事な身体をぜひ、ほぐしてあげましょう☆

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レッスン後に、みんなで“おしりの引き締めポーズ”をチェック👀
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体幹もしっかりしています‼︎👌
ご予約やスケジュールは、ネリヤカナヤHPよりご覧ください♪

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ご参加お待ちしております(^^)


by neriya3993 | 2018-09-04 14:05 | ヨガの日々 | Comments(0)

スタッフ あやこのブログ

こんにちは。
あやこです☀️

先日の『イッテQ! 安室ちゃんスペシャル』を見て感動しちゃいました😭
イモトアヤコのアクロバット飛行が、すごかったですね!!
安室ちゃんのために全身全霊でがんばっている姿を見て、もっと好きになりました✨



ネリヤカナヤ2Fのエステでは、
秋冬の新色メイクが出ています💄
みなさん、試されましたかー?^ - ^

ファンデーションは、クリームファンデーションが新しくなって、一日中くすみにくい明るい肌が作れます✨
ハリを出してくれる美容成分が入っていて、ツヤも出ます♪
つけ心地が軽いのに驚きました👀
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アイシャドウは2色と、口紅は3色出ました☺️口紅は、今年は濃く発色してくれる色が流行るようです♪

わたしは、アイシャドウをカーキ、口紅はレッドを買いました☆
カーキのラメがきれいで、すでにお気に入りです♡

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ぜひ、エステ後のメイクで試してみてくださいね😊



by neriya3993 | 2018-08-04 10:59 | スタッフ紹介 | Comments(0)

リフレッシュ✨

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こんにちは。あやこです♪

6月のおわりに山梨県の八ヶ岳に旅行に行ってきました。
お客様に「山に登ってきたの?」と聞かれるんですが、山には登ってないんです^_^
リフレッシュと観光に行ってきました♪

ホテルが標高1185m(御在所よりちょっと低いくらいの高さ)の所にあり、お天気が良かったので、ホテルから富士山が見えました👀🗻

すごく涼しくて、空気が気持ち良くて、リフレッシュできましたよ✨
特に印象に残ったのが、どこのお店でも‘野菜’がすっごく美味しかったことです🥕🥦
空気やお水が美味しい証拠ですね‼︎

こういうリラックスできて、リフレッシュする時間ってすごく大事だなぁと感じました。

ネリヤカナヤ2Fのエステでは、お肌の大掃除をして、リラックスしながら受けていただけるので、日常の中で気軽に通えて、お肌も心もリフレッシュ✨できる場所だと思います。
スチームを浴びながら、マッサージを受けている時間が最高に気持ち良いんですよね!!

リフレッシュの体験をしていただける、
エステの無料体験は7月末までです💆‍♀️

*エステを受けたことがなくて不安だなぁ
*お肌に悩みがあるけど、どうしていいかわからない
*忙しくて自分に時間がかけられない

などお悩みの方も
リフレッシュできる体験をしに、
ぜひお気軽にお越しください(^ν^)

心よりお待ちしております😊

by neriya3993 | 2018-07-04 15:33 | エステの日々 | Comments(0)

ヨガで涼しく🎐

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こんにちは☀️
毎日暑いですねー!!
暑すぎて、髪をバッサリ短くしたいAYAKOです(^。^)

先日AKKO先生が夜ヨガに参加いただき、
レッスン中の様子を撮っていただきました✨📸
写真は、レッスンの最後にいつも行う『瞑想』です🧘‍♀️
呼吸の流れを見つめて、いまこの瞬間に心を向けていきます。
日々忙しい中で、自分に目を向ける時間が無くても、この時間だけは自分だけの時間です^ - ^

ヨガを始めた頃は、ただじっと座っているだけの『瞑想』の時間が苦痛だったりしましたが、今では無くてはならない存在で、家で毎日します✨

暑くてもったりしちゃう毎日でも、スーッと心が軽くなって、気持ちが涼しくなりますよ♪♪
7月もまだまだご予約いただけます📅

ご予約はHPよりご連絡ください💌
お待ちしております😊


by neriya3993 | 2018-07-03 12:04 | ヨガの日々 | Comments(0)

ネリヤカナヤに出会ったきっかけ

こんにちは☀️
エステ部とヨガ部、2つの部署におります、あやこです^_^

今日は、私がネリヤカナヤのエステに通ったきっかけを書きたいと思います✨

スタッフになり2年ちょっと経ちますが、スタッフの前は、ずーっと長い間(8年くらいでしょうか?)お客様でした。

初めてネリヤカナヤに行ったのは、
22歳の時で、就職し、社会人になりたての時でした。お店が今の川原町ではなく、鵜の森の近くにあった頃です🏚

肌はすごく乾燥肌で、冬は口まわり粉をふいていて、それがすごく嫌でした。
でも、ニキビなどのトラブルはなく、すごーく悩んでいる。というわけではなかったです。

化粧品はなんとなく興味があり、高校の時に友達と制服でデパートの化粧品カウンターに行って、肌診断をしてもらったりしていました。
その時に、カウンターのお姉さんに「乾燥肌でシミができやすく、お金のかかる肌ですね」と言われたのをすごく覚えていて、印象に残っています。大人になったらお金かけなきゃ!と思いました(^ ^)

ネリヤカナヤは、高校時代の友達のお姉ちゃんが通っていて、友達もちょうど通い始めて、「すっごく気持ち良いから、行ってみて」と誘ってもらいました。
エステの体験に行く時は、初めてのエステで緊張しました(一人で行ったのか友達がついて来てくれたのか曖昧ですが…)
が、エステも気持ち良くて、何よりスタッフの方やお店の雰囲気が素敵で、「ここに通いたい!」とすぐに思いました☺️

通い始めてからは、乾燥肌が落ち着いたのが一番嬉しかったです^ - ^
気づいたら、冬でも粉をふく感じもなく…
もし何にもしていなかったら、30代の肌はどうなっていたんだろう?と思うとおそろしいです(>_<) きっと、もっとシミができて、たるみも気になってたんだろうなぁ。。

あとは、スタッフの方と話したり、ネリヤカナヤに行くことが本当に楽しみでした♪♪
肌のことだけでなく、悩み相談をしたり、美味しい食べ物やお店の話しをしたり…
仕事で疲れていたり嫌なことがあっても、ネリヤカナヤに行くとエネルギーをチャージできるような場所でした。

いまもお客様にとって、そんな場所であれたらいいなぁと思います!



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写真は、エステ最後のパック中です!😙
こんな感じになってるんですよー!
ボンドを塗られているような感じですが…自分で見ることがないので、貴重ですよね‼︎

すでに通われてる方は、エステに通ったきっかけは、覚えていますか?♪♪
肌に悩みがあったり、リラックスを求めたり、それぞれですよね😊
誘われてあんまり乗り気じゃなかったけど、エステ受けてみたらハマってしまった!笑 っという方もいるでしょうか…😙

ネリヤカナヤ 2Fのエステでは、7月末まで無料でエステが体験していただけます💆‍♀️
ぜひ周りの方でお肌キレイにしてあげたい、リラックスしてほしいという方がいたら、誘ってあげてくださいね☆
全力でお肌をキレイにさせていただきます♪♪
たくさんの方とお会いできるのを楽しみにしています!!(^-^)

by neriya3993 | 2018-05-29 09:12 | エステの日々 | Comments(0)

肩甲骨ストレッチヨガ

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こんにちは☀️

ヨガ部のあやこです♪

暑い日が増えて、風も気持ち良い季節ですが、朝晩と昼間の寒暖差で、体調崩されている方が多いですね。。
気温差が激しいと、自律神経のバランスが崩れて、めまいなどて悩まされている方も(>_<)
しっかりと休息を取ってお休みすることも大事ですし、ちょっとだるいなぁとゆう時こそヨガをすると、身体も気持ちもラクになりますよー‼︎
ヨガは自律神経のバランスを整えてくれる効果もあるんです✨

そして、先日は『肩甲骨ストレッチヨガ』をしましたぁ🧘‍♀️🧘‍♂️

肩コリで悩まされている方も多いですよねぇ。
こちらのメニューも、ヨガに通っていただいている方々からリクエストがあって、生まれたメニューです(^ ^)

メニューの名前の通りですが、肩甲骨をしっかり動かして、肩まわりに効くポーズを重点的に行いました。
ヨガのポーズには、肩甲骨まわりに効くポーズがたくさんあるんですよー!
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ペアになって、肩甲骨の動きを良くするストレッチも😊😊

次回は6月29日(金) 19:30〜 同じメニューで行います🍀

肩コリで悩まされている方、ぜひお待ちしておりまーす(^-^!
ご予約、お問い合わせはお気軽にお問い合わせください⇒ホームページ


by neriya3993 | 2018-05-26 09:23 | Comments(0)

雨の日のヨガ・・・☔

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こんにちは☀️

ヨガ部のAYAKOです♪

先日、火曜日の夜に
『アロマリラックスヨガ』を行いました。
1日中雨が降っていた日です。

今回の香りは“ベルガモット”🍊
さわやかな香りで、気分をリフレッシュ、明るくしてくれます✨
同じベルガモットの香りのキャンドルも焚いて🕯

雨って気分もどんよりしますよね…☔️
気圧が低くなって頭痛があらわれたり、気持ちが下向きになったり。。

この日はゆったり動きつつも、立ちポーズでは、エネルギーが湧き出て元気になる、太陽礼拝や英雄のポーズをしました!
みなさん、雨を吹き飛ばすようにしっかり動けてました~♪♪

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最後は香りを垂らしたティッシュを顔の上にのせて、ベルガモットの香りを楽しみながら、お休みするだけのポーズを。

雨の日こそ、ヨガとアロマで気持ちがスッキリ!です🧘‍♀️🌿

次回のアロマリラックスヨガは、5/25(金)19:30~ です!
次回はどんな香りかお楽しみに♡
ヨガが初めてで不安な方も、受けてもらいやすいゆったりとした内容になってます✨
おひとりで来られる方も多いです♪

お問い合わせ、ご予約はホームページよりお気軽にご連絡ください💌
お待ちしております(^^)

by neriya3993 | 2018-04-27 13:40 | ヨガの日々 | Comments(0)

アロマ足浴ヨガ

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こんにちは。
ヨガ担当のあやこです。

先週は、ちょっと暖かくなりましたが、みなさん体調などはいかがですか?(^ ^)
まだまだ冷えますね。。

2/14(水)の夜ヨガは、スペシャルメニュー『アロマ足浴ヨガ』をしました。
先月に第1弾をして、今回は第2弾!!
冬のはじめに、ヨガの後でも足先がすごく冷たいという冷え性の生徒さんがいらっしゃって、やってみようと思ったメニューです。

お湯をはった洗面器にアロマを垂らして、足浴。その後に、ゆったりとしたヨガをしていきます。
アロマの種類は4種類🌿
今回は、こちらをご用意♪
※ティートリー
※グレープフルーツ
※クラリセージ
※ラベンダー
それぞれ、香りや効果がちがうので、好きな香りを1種類選んでいきます。

写真は、足浴でおやすみ中🐾♨

下半身から全身あたたまって、ポカポカになります✨

ヨガ後は、冷え性の方もじんわり汗をかくくらい温まっていたり、みなさんいつもより身体が柔らかくなってました〜‼︎

冷え性の方や、普段バタバタしていてお疲れだなーという方に特におすすめです(^ν^)
自分のための時間をつくってあげませんか?♧♣︎

次回は、3/18(日)19:30〜です。
まだ空きがございますので、お早目にご予約ください♡
お待ちしております♪

ご予約・お問い合わせは、ホームページ よりお願いしますm(_ _)m

by neriya3993 | 2018-02-19 10:33 | ヨガの日々 | Comments(0)

三重県四日市市のエステ、ヨガ、オーラソーマのスペースです。HP⇒www.neriyakanaya.com


by neriya3993
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